胃不好別老吃“藥”，平時多吃“它”，消炎護胃，胃炎“不纏身”

說到“養胃食品”，應該是很多人關注的一個話題，現代人大多存在消化系統的相關問題，無論是消化不良還是胃炎。對於養胃來說，很多人喜歡食用麵條和稀粥，總覺得這樣的食物對於胃部更加健康，但其實事實和您所想還真不太一樣；關於養胃而言，其實並沒有神奇的食物可以對於胃部產生多麼優秀（靠譜）的治療作用，更多是需要您各位從飲食等生活方式做好調節。那麼，胃不好別老吃“藥”，平時多吃“它”，消炎護胃，胃炎“不纏身”！

猴頭菇：猴頭菇可以說是養生界公認的“養胃食物”了，具有非常高的食用價值。猴頭菇中所含的豐富的多糖物質，能夠很好的抑制幽門螺旋桿菌，還可以幫助我們修復胃黏膜，飯前喝一碗猴頭菇湯，對我們養護胃部健康非常有幫助。

山藥：山藥是一種營養溫和、營養非常豐富的食物，還有健脾養胃的功效，對於胃不好，有胃炎的人來說，可以經常多吃一些。山藥中含有的特異性黏蛋白可以幫助滋養胃黏膜，護胃養胃，對於胃炎有很好的幫助。

洋蔥：洋蔥很多人不喜歡吃，也不喜歡切。但正是由於這種催淚的刺鼻氣味，它才有殺菌的功效，對養胃、預防幽門螺旋桿菌也有不錯的好處。常見的洋蔥有紅色皮和紫色皮的紫色，洋蔥含有豐富的花青素，具有抗氧化的功效，所以大家不妨選擇紫色的，不僅可以起到抗衰老的效果，還有養胃的作用。

楊桃：楊桃中富含大量的蘋果酸和檸檬酸等其他營養元素，是一種營養價值很高的水果，每天吃一點能夠增加胃酸的濃度，消滅幽門螺桿菌、幫助消化和吸收食物，同時可以修復胃黏膜，減小胃癌、肝癌的機率，對保護胃部的健康很有好處。

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