心理測試：詹姆斯人格測試，一共4種，測出你是哪種自我模式！

作者：九霄雲客

在你小的時候，是不是有過這樣的經歷，說我長大後要當科學家，要當大明星等等諸如此類，隨著後來的發展，覺得當科學家不太現實，那就當個律師吧！這些看似很平常的願望，其實在心理學上面都反映了一個人對於自我的瞭解與認同。發展心理學著名心理學家詹姆斯·馬希耳（James Marcia，1991）從探索和承諾兩大維度，將人的自我認同模式劃分為4種，下面就做個心理測試，來測試一下你屬於哪種人吧！

測試開始：

題目：下面四種表述，你覺得更符合哪種？

A、小的時候喜歡一件事兒，大一點就變了，開始喜歡另一件事，到現在為止，找到了合適的方向，已經確定將來要一直做這個了。

B、小的時候喜歡的東西很多，興趣很廣泛，到現在為止什麼領域什麼行業都想嘗試一下，雖然覺得太浮躁，但是還蠻樂在其中的。

C、從小受家庭影響立志幹某一行，在學校過程中也只看自己要做的這個領域的東西，到目前為止一直沒有變過。

D、從來不想考慮這麼遠的事情，一直都只關注眼前的事情，到現在也是如此。

測試結果：

A、自我認同完成

你在經歷過各種各樣的選擇，並且一一進行探索之後，對一個清晰的，自我選擇的價值觀和目標有了一個承諾。你有一種油然而生的幸福感，你覺得自己找到了方向，你知道自己該往何處去。這個時候，你不再迷茫，也不再躊躇，對於未來道路上的艱險你也預料到的，你不會因此畏懼不敢往前走。這個階段或許要在25歲到28所左右完成，是發展心理學得出的平均結論。

B、自我認同延遲

你目前的狀態，仍處在一種迷茫的狀態，你對於未來沒有明確的清晰的目標，無法對自己做出任何承諾，你目前還處在一種探索階段，不斷地 收集著各領域的資訊，並且努力嘗試各種活動，希望藉此機會找到指導自己生活的價值觀和目標。這個階段是大多數人都會經歷的，不要擔心，多嘗試，不要怕失敗。

C、自我認同早閉

你的性格缺乏自我主見，甚至你的一生都是被規劃好了的，因此你也沒有太多的顧慮，就是按照被規劃好的路子走就可以了，你幾乎很難體會到幸福感和成就感，常常覺得生活是枯燥的，這種心理狀態，從發展心理學的角度講，隨著時間的推移，會逐漸完成自我認同，會覺得當初家裡的安排和規劃是有道理的，並且有著一種使命感，雖然你自我認同完成要比別人晚的很多，但是你很少走彎路，遇到的挫折也都是可預見的。

D、自我認同擴散

你的性格有些懶散，對於自我要求不高，害怕承擔責任，習慣性的逃避選擇，缺乏自我控制力，沒有強大的意志。缺乏明確的方向，既沒有自己的價值觀和目標，更不會對自己做出承諾，沒有積極進行探索的需求，不敢去嘗試，害怕失敗。這種情況就很嚴重了，你需要完全的改造自己的價值觀，不要著急，慢慢來吧！