少吃生冷食物 避免感染性腹瀉發生

近日雲南省疾病預防控制中心釋出防病提示，4月是感染性腹瀉的高發期，大家在日常生活中要注意不喝生水、不吃生冷變質食物。

常見的感染性腹瀉有沙門菌腸炎、彎曲菌腸炎、輪狀病毒腸炎、諾如病毒腸炎。這些感染性腹瀉的傳染源多為病人、病毒攜帶者、患病以及帶菌動物，透過被汙染的食物、水傳播，也可以經接觸病人排洩物或嘔吐物，汙染的手、物體和用具，嘔吐物所產生的氣溶膠等方式傳播。接觸過病毒感染者，如照顧患者、與患者分享食物或共用餐具也有可能會被感染。

雲南省第一人民醫院 消化科主任 宋正己 ：“ 這些病毒傳播還是病從口入，吃了沒有經過加工的食物。如果食物攜帶細菌量大，我們抵抗力弱的時候病毒進入機體容易侵襲腸道引起炎症。”

進入四月以後天氣逐漸炎熱，經常食用冷盤、冰涼飲品可能會導致腹瀉發生。但醫生提示，大家要正確認識感染性腹瀉，如出現這些情況一定要及時就醫。

雲南省第一人民醫院 消化科主任 宋正己 ：“ 出現大便改變，比如大量的水樣便，出現發熱一定要到醫院來看，特別是老年人或者抵抗力差的人。長時間腹瀉有可能會發生休克，到醫院以後我們要補充一些水電解質，防止患者虛脫電解質紊亂。”

想要預防感染，應該養成定期打掃衛生、消毒滅菌的好習慣。飯前便後要洗手，觸控公共物品後，要用流動水清洗雙手，這樣也能有效降低病毒的危害。生吃瓜果要洗乾淨，購買水產品、海產品後，一定要認真處理及時食用，儲存期限不宜過長。飲用水要選用衛生合格的桶裝水，儘量喝開水。

雲南省第一人民醫院 消化科主任 宋正己 ：“ 可以透過我們生活飲食的改變來預防這一類腸道的感染，首先我們要儘量吃熟食，如果吃生食一定要保證食物乾淨。”

醫生提醒：最近患阿米巴痢疾的患者有所增加，市民如有不適請儘快到醫院就診，避免延誤病情。