煙齡5年以上的人，突然戒菸會影響健康嗎？聽醫生說完，我清楚了

在中國這個的國家當中，抽菸的人是很多的，並且總人數還在不斷的增多，在不少人看來抽菸是一件很正常的事情，其中包括男性和女性，可能抽菸有害健康的這件事，每個人的心裡是很清楚，但是卻總是會被忽略掉，事實上抽菸帶來的危害，身體是會不斷的展現出來，這是很明顯的，而想要戒菸是很難的一件事，這是因為會上癮，漸漸的就會發現哪天不抽菸，就會感到很難受，煙齡5年以上的人，突然戒菸會影響健康嗎？聽醫生說完，我清楚了。

有很多的老菸民，也就是煙齡有5年以上的人，一時之間突然想要戒菸了，這時候又有人說這是會影響健康的，因為身體已經習慣了抽菸，突然不抽菸是會破壞身體機制的平衡，這種太猛烈的戒菸，是會不斷的傷害到身體的，要戒菸就要循序漸進，慢慢的來，每天少抽一點，再少抽一點，最後就能把煙戒掉了，醫生說：其實這一種錯誤的想法。

在剛戒菸的時候，身體的確是會出現不適應的狀態，醫生表示：但這是很常見的現象，因為煙癮會不斷的想著再抽菸，而這個時候又是不能再抽菸了，必須得控制住，心裡就會開始變得很煎熬，但這不是影響健康，當不抽菸的當天開始，身體就會變得健康，血管會慢慢修復，肺部也能開始排出有害的物質，整個人會變得很精神。

煙齡5年以上的人，突然戒菸是不會影響到健康的，醫生說：覺得有害健康的想法只是被煙癮影響到了，早點戒菸就能早日健康，雖然這個過程是比較艱難，但是按長遠來看，這還能增加壽命，平時是儘量少抽菸，想要做到戒菸，首先就是要做到不買菸，要遠離菸草，然後看到別人抽菸的時候躲開一點，實在是想抽的時候，吃點糖來代替，聽醫生說完，我清楚了，那你呢？早戒菸早健康。