您現在的位置是:首頁 > 遊戲
夜奶使人心煩,漲奶叫人難受!若是夜間漲奶,媽媽須得這樣“破”
漲奶是怎麼樣的
生完寶寶以後,為了滿足寶寶成長需要,媽媽乳房會充足泌乳。白天的時候,媽媽如果出現漲奶問題,基本上都可以透過讓寶寶及時吮吸來緩解,可是到了晚上寶寶睡著的時候,媽媽若出現漲奶情況要如何解決,恐怕還是困擾一部分媽媽的問題。其實,預防和應對夜間漲奶困擾,媽媽不妨這麼做。
佩戴合適文胸
佩戴合適的文胸是哺乳期媽媽保障胸部健康最基礎的做法。專業的哺乳文胸一方面可以儘可能減少對乳房的壓迫,預防漲奶問題的出現,另一方面在遇到漲奶困擾的時候,也不會對乳房增加額外的壓迫,能有效避免乳頭髮炎,保證乳房健康。所以,預防和應對夜間漲奶,需要媽媽佩戴專門的哺乳文胸。
儘量調整餵奶時間
為了保證寶寶夜間睡眠時間和質量,媽媽夜裡出現漲奶的時候不可能馬上把他叫起來吮吸,所以媽媽平時要有意識地調整餵奶時間,儘量和寶寶的睡眠節奏同步。晚上睡覺之前可以適當多給寶寶喂幾次,能有效減少夜間漲奶。如果晚上出現漲奶情況,而寶寶還在睡覺,媽媽也可以用吸奶器,或者手動把奶水擠出來一部分,緩解不適。
衝熱水澡
如果媽媽夜間因為漲奶而感到不適,可以選擇洗個熱水澡。因為熱水的溫度有利於疏通乳腺,幫助奶水排出,避免因為漲奶而出現回奶,保證哺乳順利進行。媽媽在洗澡的時候可以輕輕按摩乳房把奶水排出一點,或者在洗完澡以後,用吸奶器把奶水吸出。如果媽媽漲奶疼痛,但是又不方便洗熱水澡,也可以用溫熱的毛巾敷在乳房周圍,幫助奶水排出,緩解漲奶不適。
正確冷敷
媽媽遇到漲奶疼痛等比較嚴重的情況時,在熱敷促進奶水流出以後,還可以再採用冷敷的辦法,緩解脹痛的感覺,這樣做也能有效阻止細菌侵入乳腺,防止發炎。採用冷敷的時候,媽媽可以把毛巾在冰水中清洗以後敷在乳房周圍,也可以用毛巾包裹冰塊或者凍過的飲料瓶之類的東西進行冷敷,但是要注意不要直接冰接觸面板。
總而言之,哺乳期間漲奶是產後媽媽中比較常見的問題,媽媽不用過於擔心,即便是不太方便的晚上,漲奶也有一定的應對辦法,只要媽媽使用恰當的方法應對,是一定能順利解決它的!
推薦文章
- 橫板卷軸動作遊戲《深沉之火》將於11月30日在Steam發售
遊戲頁面: 遊戲簡介⦁自由選擇外形、出身,關卡過程中靈活調整職業、屬性⦁探索隱藏元素,揭示世界真相,任何可疑細節都別錯過⦁攀爬、衝刺、開啟機關,尋找隱藏路線,沉浸式受苦體驗⦁套裝搭配銘火多重選擇,因地適宜,定製最順手武器、防具⦁數十個原創B...
- Nothing Phone(2)配置爆料:搭載未公佈的驍龍 8 處理器
IT之家 2 月 6 日訊息,裴宇此前確認 Nothing Phone(2)手機將於 2023 年年內釋出,會比上一代“更加高階”,重點關注軟體體驗...
- 沈月自曝實習時曾被導演罵哭,演技好不好,即興表演見分曉
雖然外形不突出,但沈月的反應能力還是很強的,這次回母校,老師讓大家用“沙漠、生日蛋糕和空瓶”三個詞構建一組人物關係,沈月只想了幾秒就有了答案,她在現場是這樣編故事的:“有一個叫沙漠的小男孩,為了給他的妹妹過生日,每天撿空瓶子去賣,然後攢了很...