丹參的“黃金搭檔”找到了！泡水喝，疏通血管，為健康保駕護航

如今人們的養生意識越來越強，希望自己能夠養成長壽的體質，所以在平時也是會選擇用一些中藥材來養生，比如說常見的枸杞，葛根，蒲公英等等，除了這些之外，相信大家都聽說過丹參。

所謂丹參也是人參的根，雖然嚐起來苦澀，但是營養價值比較高，丹參屬於一種涼性中藥材。但是具有活血化瘀的功效，還能夠幫助痛經止痛，有利於自身的健康。

而在日常生活中，我們也可以用丹參這一種中藥材來泡水喝，能夠幫助起到養生的效果，對身體也有一定的好處，下面就具體來了解一下。

用丹參泡水，對身體有什麼好處呢？

1、活血

像丹參具有活血化瘀的功效，能夠幫助促進血液迴圈清除血管中的毒素垃圾，還能夠幫助擴張冠狀動脈改善心肌缺血等情況的產生。

2、祛除黑眼圈

丹參在去除黑眼圈這方面也有一定的效果，因為具有活血化瘀的效果，所以能夠促進眼睛周圍的血液迴圈消除黑眼圈的情況。

3、護肝

對於一些肝臟不適的人群來說，也可以嘗試喝一些丹參，丹參能夠幫助提高肝臟功能，促進肝細胞的自我修復和排毒，預防肝臟不適的情況，降低患上肝臟疾病的機率。

4、

幫助入睡

如今失眠多夢的情況也是越來越嚴重，而長期失眠，也會影響到人體的正常功能運作，增加患病的風險，所以在這個時候，可以選擇用些丹參來泡水喝，能夠幫助緩解心煩意亂精神緊張的情況，提高優質的睡眠質量。

6、健胃

像丹參還具有一定的健胃功效，能夠幫助緩解腸胃不適的情況，所以對於一些腸胃疾病患者來說，堅持用一些代謝來泡水喝，幫助保護腸胃黏膜，預防腸胃不適的情況，讓你的胃更健康。

所以說，常用一些丹參來泡水喝的話，在養生保健這方面效果也是比較顯著的，不過單單依靠丹參泡水的話，可能效果並不明顯，若和以下幾種食材搭配在一起的話，養生效果或許會翻倍。

丹參的“黃金搭檔”找到了！泡水喝，疏通血管，為健康保駕護航

丹參+菊花

我們在日常生活中可以將丹參和菊花搭配在一起，兩者也是黃金搭檔，具有活血化瘀清肝瀉火的效果，同時也能夠幫助疏通血管，清除血管中的毒素垃圾，有利於起到養生保健的作用，所以堅持喝一些丹參加菊花泡水，有助於身體健康保駕護航。

丹參+三七粉

像三七粉受到了多數女性的喜愛，因為三七粉具有活血化瘀的功效，能夠清楚體內的毒素，而且還可以緩解貧血，氣血不足等問題。

而我們在日常生活中也可以將三七粉和丹參搭配在一起，能夠幫助活血化瘀，清除血液中的毒素垃圾，促進血液迴圈，保持血管內部暢通，所以兩者也是非常合拍的，堅持喝點，讓你血管幹淨能健康。

丹參+山楂

說起山楂可能多數人會不禁流口水，山楂酸酸甜甜的口味，能夠幫助起到健胃消食的效果改善消化不良的情況產生，其實山楂還具有活血化瘀的功效，有利於清除血管中的毒素垃圾，降低血脂水平。

而我們在生活中將丹參和山楂搭配在一起的話，還能夠幫助增強腸胃功能，同時也能夠改善血液迴圈，保持血管內部暢通。

丹參+枸杞

像丹參和枸杞兩者也是黃金搭檔，相信多數注重養生的人經常會喝一些枸杞泡水，具有養肝明目，補腎益氣的功效。

而兩者搭配在一起的話，不僅能夠幫助強身健體，還能夠幫助安神助眠的效果，同時也能夠保護血管的健康，所以堅持喝一些丹參加枸杞泡水，有助為身體健康保駕護航。

丹參養生價值強，但也有一些服用禁忌，所以在生活中也要特別注意。

丹參的服用禁忌有哪些？

一忌誤服：在平時喝丹參泡水的時候也要注意，千萬不要胡亂服用，並不是所有的心血管疾病患者都適合，一定要在醫生的叮囑下合理用藥。

二忌與抗凝血藥物同服：在喝丹參泡水的時候一定要注意，最好不要喝一些抗凝血的藥物一同飲用，雖然說都能夠疏通血管，但是一同飲用的話，可能會導致凝血功能障礙，反而對血管造成一定的刺激，影響自身的健康。

三忌與豆漿牛奶同服：在喝丹參泡水的時候，也是最好不要搭配牛奶或者是豆漿，因為丹參中含有一定的丹參酮與牛奶豆漿一同飲用，就會形成不溶物，從而降低藥效，而且也會影響到腸胃的健康，對身體不利。

四忌特殊人群服用：在喝丹參泡水的時候飲食要注意，並非所有的人都適合，比如說孕婦或者是哺乳期間，都是不適合喝丹參泡水的，以免對身體造成一定的影響反而危害健康。

五適當的補鉀：在喝丹參泡水的期間也要注意適當的補充鉀元素，因為長期喝丹參泡水可能會導致低鉀血癥的問題出現，所以也要注重適當補鉀，維持正常的功能運作

延伸閱讀——丹參片能降壓嗎？

如今像高血壓的問題也是越來越常見，而長期是處在血壓居高不下的狀態，對身體的傷害非常大，而多數高血壓患者也是會透過服藥的方式來控制，但認為是藥三分毒，長期服用西藥可能會影響身體產生副作用，所以就會改成，中藥材認為丹參具有活血化瘀的功效，能夠降低血脂，那麼也能夠降壓，而這種說法可信嗎？

其實丹參片中的中藥材成分確實能夠活血化瘀，理氣止痛，但是這種藥物在降血壓這方面作用並不明顯，只能夠起到輔助降壓的效果，所以不能夠完全透過這種藥物來控制血壓值。

有關丹參泡水，你還知道哪些好處與禁忌呢？可以在下方評論分享一下。