臨時脫稿發言，記不住卡殼急得滿頭大汗？精細複述將助你一臂之力

我們上學期間最討厭的恐怕就是背課文了，想必每個人都在中學背過各種歷史大事件、馬克思哲學。明明就幾頁的紙，為什麼怎樣都背不會呢？或者就是看似背會了，考試卻怎麼都擠不出來一句話。

職場人士也一樣，離開學校已經多年，有天老闆突然在會上要求臨時脫稿進行工作分享，這可把人難住了，怎麼都說不利索。

因此，很多人都認為自己太笨，不適合讀書、演講和分享，於是越感到笨就越不學習，造成嚴重的惡迴圈。其實並不是這樣的。

學生時代的我們，之所以記不住、記不牢。關鍵原因其實是背課本，一字不落地背。也就是“機械複述”。它是指直接背誦原文，按照原文的順序、邏輯和具體表達來記憶。

這最容易造成我們的“短時記憶”，自認為記住的東西，也許很快就會忘掉。你想想看，是不是每次期末考試前兩天背的東西，考試怎麼都想不起來，或者考完試立馬就忘。

所以，要想真正記住，就必須將“短時記憶”轉化為“長時記憶”，

也就是本文要講的“精細複述”。

精細複述可以讓你的記得更牢，並有效運用。

彭聃齡在《普通心理學》中有過這樣的表述：

精細進行復述是儲存資訊最有效的方法，它是指把要記住的內容和已有的知識經驗聯絡起來。

這就需要我們將書本的知識進行加工，與自己的知識經驗進行結合。我們看到，《普通心理學》所說：

要記住的內容和已有的知識經驗聯絡起來。

那麼，課本就是要記住的內容，而已有的知識經驗，其實就是我們的邏輯思維、表達方式等。說白了就是把書本的內容轉化為自己的語言，看似是一句人人皆知的廢話，但是很少有人可以系統地做到。而當你做到了這些，你就已經成功了一半。

接下來我將從“機械複述的弊端”、“精細複述對思維能力提升的優勢”兩個方面進行細緻分析。最後用“點--線--面”方法來舉案例解決記憶的這個痛點。

文章將分為以下三部分：

（1）機械複述之所以盛行，是因為大腦的懶惰，它有著許多的弊端。

（2）精細複述對思維的優勢明顯，提高你的記憶效率和“頻寬”。

（3）透過“點——線——面”三大法寶，輕鬆搞定記憶困難的屏障。

點的探尋：尋找關鍵詞和詞的關係。

線的串聯：用自己的邏輯思維、表達方式將點的內容進行新增組合。

面的擴充：發揮自己的知識儲備，更加豐富線的內容。

一、機械複述之所以盛行，是因為大腦的懶惰，它有著許多的弊端。

我們很多人都遭受過機械複述的折磨，明明花了好幾個小時卻連一頁紙都背不過。於是自暴自棄，乾脆放棄。

其實機械複述之所以容易盛行，是因為它簡單、方便，並且很多人都可以透過時間磨出結果來。因為你照著書就可以直接背誦，不用想其他的東西就可以開始大聲念，其實這也是懶惰的一種表現。

這樣看似不用動腦子的記憶，會導致思維的僵化。

我們見過很多經常讀書卻不會運用知識書呆子，很大程度上都是受了機械複述的影響。

機械複述記憶的不僅僅是內容，還有著邏輯、敘述順序和表達方式。想一想我們之前說過的，

記憶的重點是將未知的和已知的經驗結合起來。

但是你把內容、邏輯、敘事方式和表達方式全都進行背誦，哪來的可知經驗結合而言。它只會讓你陷入越背越自閉的過程，過度的機械複述還會對人的身心健康也有或多或少的影響，因此這種方法不可取。

二、精細複述對思維的優勢明顯，提高你的記憶效率和“頻寬”。

現在我們來看精細複述的優勢，它所運用的恰好是將你的邏輯、敘述方式、表達方式進行重新排列，形成自己的話，雖然跟原文有所出入，但是對你的思維和理解能力都有著很大的幫助。

我們可以透過將原有的內容進行簡化，找出它們的關係（並列、因果等）然後用自己的話講出來。經過反覆練習，不光可以提高記憶的效率，還可以提高思維的“頻寬”。

什麼是“頻寬”？

《稀缺》中提到過這個名詞，頻寬是指：

一個人能關注的事情是有容量的，就像電腦記憶體。如果你腦海裡都是對現狀的關注，把記憶體裝得太滿，就沒有餘力，去處理將來的打算。

如果把你的大腦比作一個記憶體，原本1G的記憶體，如果提高“頻寬”的話，記憶體就會提高到2G、3G，頻寬的提高會使得人們的認知能力提升，表現為對未來有著各種想法和期待，做事情也就更加高效，反之亦然。

每個人都希望自己是一個高效能人士，而不是隻會死記的書呆子。那麼，現在我們已經知道了精細複述的各種好處。當然，紙上談兵沒意義，我們將進入本文的精華部分，透過案例來進行“精細複述”記憶的實際操作。

三、透過“點——線——面”三大法寶，輕鬆搞定記憶困難的屏障。

現在，我們將從《人類簡史》、《錯誤的行為》這兩本書中找取兩段文字進行案例分析，將具體地從“點——線——面”三個方面進行記憶方法的實戰講解。不論你是學生背知識點還是職場人士備考一些資格職稱，都可以用到這個實用的方法。

①點的探尋：尋找關鍵詞和詞的關係。

案例一：

原文：選自《人類簡史》

在新幾內亞以北的

新愛爾蘭島

曾經住著一些

智人

，他們會

使用

一種叫

黑曜石

的火山晶體，製造出特別堅硬且尖銳的

工具

。

我們需要在“點”這一方面做的是：找出關鍵詞、詞之間的關係。

就例如這樣，

先標記出關鍵詞：新愛爾蘭島、智人、使用、黑曜石、工具

特別說明一下：

關鍵詞不一定都是名詞、動詞，按照個人喜好方式來找，感覺哪個詞重要就標註哪個詞。

然後我們會發現：因為智人會使用黑曜石，所以製作出工具。透過原文和關鍵詞之間的關係都可以發現它們是因果關係。

案例二：

原文：選自《錯誤的行為》

一方面，

費雪

認為

時間偏好取決於

一個人的

薪資

水平，窮人在消費時比富人更迫不及待。另一方面，費雪認為

收入低的人

所表現出來的

消費行為

從某種程度來說是

不合理

的。

如果覺得這句話很難懂，我就多標記幾個關鍵詞。

標記關鍵詞：費雪、時間偏好、取決於、薪資；收入低的人、消費行為、不合理

很顯然此句有“一方面”、“另一方面”呈並列關係。

下面進入線的串聯步驟。

②線的串聯：用自己的邏輯思維、表達方式將點的內容進行新增組合。

線的串聯其實就是一開所說的將自己未知資訊和已知資訊結合起來，我們已知的就是關鍵詞、詞的關係和自己的邏輯思維和表達方式。

案例一：

透過自己理解串聯：

在新愛爾蘭島的智人會使用黑曜石製作一些工具。

我們會發現，雖然句子跟原文的句子有一些出入，並且刪除了一部分次要內容。但是這樣的記憶效果肯定不錯，應對一些考試肯定足夠了。

之後只要再加上一些“面”的修飾，完全就可以變成自己的東西，比死記硬背好多了。

線的串聯是記憶方法論的重點，它不僅是運用了自己的思維，還有著主動檢索知識點的過程，是我見過記憶方法中最好用、實在的。

案例二：

將其串聯：

費雪認為個人的時間偏好取決於其的薪資水平，並且收入低的人，他們的消費行為都會表現得不合理。

說明一下，我就是看著關鍵詞寫出來的句子，並沒有依賴原文。

如果你看到了這裡，現在就可以找本書來試一試。

③面的擴充：發揮自己的知識儲備，更加豐富線的內容。

這也是由少到多的過程，我們會發現，線上的方面我們並沒有過多的詮釋性詞語，都是句子的乾貨，接下來面的過程就是“少”到“多”的擴充套件。

案例一：

“線”程度的句子：在新愛爾蘭島的智人會使用黑曜石製作一些工具。

還記得之前《普通心理學》中的那句話吧。精細進行復述是儲存資訊最有效的方法，它是指把要記住的內容和已有的知識經驗聯絡起來。

現在只有一些修飾性的內容對我們而言是要記住的內容，但是儘管這樣，它們與之間記下的核心觀點也有著千絲萬縷的聯絡。

我們試著擴充套件一下：

在很久以前，新愛爾蘭島的智人就可以透過黑曜石製作堅硬的工具。

將之前的原文搬過來對比一下，我們會發現意思大概是一樣的。雖然說沒有原文那麼生動、形象。但從應付一些考試、提升自己能力的方面來講，完全是可以達到你想要的效果。

案例二：

透過“線”向“面”進行擴充套件：

費雪認為個人的時間偏好取決於其的薪資水平，並且收入低的人，他們的消費行為都會表現得不合理。

你會發現我的這句話沒變，因為我覺得從點到線已經把句子串聯地差不多了，就算不擴充也不影響你的運用，反而有的時候專業的句子不好擴充。

這裡你只需要把“時間偏好”這個詞透過查詢知道是什麼意思就行了。

我先替你查了，時間偏好就是人們對現在的滿意程度與對將來的滿意程度的比值。簡單的說就是，一個人越不喜歡現在，那他的時間偏好也就越低。

當然，案例二告訴我們的就是點和線最重要，面的擴充可有可無。在不影響你使用的情況下，也可以不進行這一步，因為沒必要。

兩個案例到此結束。

雖然你感覺這樣子記憶很麻煩，又要找關鍵詞、因果/並列關係，串“線”、擴充套件“面”。但是相信我，當你熟練運用後，它將是你快速獲取知識的錦囊妙計。

這也是你可以彎道超車的好機會。

為了幫助使用的朋友可以更好地把握此記憶方法，下面回顧一下重點和細節。

四、細節及注意事項。

①找關鍵詞、因果/並列關係；用自己的話串成句子；擴充套件句子。

②關鍵詞沒有確切的詞性要求。

③多加練習“點——線——面”這一方法，熟能生巧。

④沒有標準答案，每個人寫的關鍵詞、句子都是不同的。

希望本篇文章對你有所啟發。