​一個人不開心的原因，看完你就釋然了

文/墨然

經常會聽到身邊的人抱怨，自己也會偶然嘆氣。很多時候，都會因為一些很小的事情不開心，其實這些都是人生常態。

人這一路走來，總會經歷挫折和不如意，沒有誰的人生是一帆風順的。在人生的這條長河裡，我們好像一直都在不斷地自我治癒。

前方的道路，總是起起落落，可能會有諸多無奈，有時候情緒上頭，就沒法去控制自己的心情，經常抑鬱不開心。

但回過頭來想想，不開心又能怎樣，好像還是得面對現實。所以，大多數的不開心就是因為這些，看完就釋然了。

想得太多，做的太少

一個人之所以不開心，大多數是因為慾望太多，而現實滿足不了，導致內心有了落差，落差越大，就越容易失落。

其實大多數的不開心，都是慾望造就的，說白了就是想得太多，做的太少。

人長期停留在想象，忽略了現實，就容易沉浸在那種情緒當中，想多了也是會累的。

身心疲憊，更多的是因為心累，明明是很簡單的事情，但是禁不住瞎想，導致內心沒法平靜，就越焦慮，從而就沒法快樂。

現實生活中，很多人都會因為一些小事徒增煩惱，要知道很多事情禁不住你去亂想，想得越多，腦子就越亂。

一個人只有真正的迴歸平靜，讓心變得淡然，內心才會保持熱愛，人也就會開心起來。

人生都會經歷一些漫長難熬的時光，有生活的壓力，也會有工作的失意，還有學業的焦慮，這些都是沒法避免的事情。

越是難熬的時候，越要沉靜下來，與其想那麼多，不如停下來去做，當你行動起來的時候，焦慮就會慢慢消失，想，都是問題，做才是答案。

心態問題，心態對了人生就順了

其實，大多數人不開心，更多的是自己的心態問題，自己的情緒沒有調整好，可能做什麼都不會開心。

很多時候，其實是自尋煩惱，明明可以不用讓自己難過的，但是還是讓自己陷入了那種糟糕的情緒當中。

都說，世上本無事，都是庸人自擾之，很多煩惱都是自己給的，自己把自己逼得太緊，導致內心沒法平衡，就陷入了痛苦當中。

人生若是心態沒有把握好，就會心生繁雜，丟了快樂。若是心態對了，才會身心自由，才會過得快樂。

人生說白了就是一場自身的較量，如果你把自己困住了，自然也就沒法快樂了。

若是你能夠自己調節情緒，能夠保持一個好的心態去面對生活，自然就沒有什麼事情可以影響你。說白了，心態放好，就不會難過。

人生大多數的事情，都是得靠自己去平衡的，不開心是一天，開心也是一天，為何不讓自己開心地過下去呢？

所以說，人生的下半場，拼的就是心態，心態好才能戰勝一切。

總結：

我們這一生，總會經歷這樣那樣的事情，沒有誰的人生是與生俱來都美好的，都會有挫折，有困難，這都是人生必經的歷程。

但是你自己調整好了，心態放好了，就不會有什麼。所以，與其想太多，不如去做，唯有放寬心，才能活得自在。