紅棗薑茶，緩解經痛、幫助排汙血的簡易湯品，夏天女人要常喝！

【女性保養】紅棗薑茶，緩解經痛、幫助排汙血的簡易湯品。身為女性朋友，每個月一次的經期實在是很驚奇！女兒曾經看過我丟衛生棉，她睜大眼睛，不可思議的問我：「媽媽，你留那麼多血，怎麼不會死？！」歐～是的！女人每個月流那麼多血還不會掛點，所以男士們請小心，千萬不要惹毛地表上最強的生物——女人，不然可就吃不完兜著走了！！月經來潮時通常都沒胃口，請記得吃清淡好消化的食物，例如：粥品、麵條、魚肉……等等，月經結束後，則要多補充蛋白質與鐵質，像牛肉、芝麻就是很棒的食材。

話說小編以前很少經痛，不知為何生完孩子後，每個月來潮就會感到渾身不舒服，而且很容易感到虛寒而拉肚子，身旁的朋友更誇張，還有痛到無法讀書、工作，甚至在床上打滾、嘔吐，必須吃止痛藥的哪！如果您的體質比較寒涼，時常手腳冰冷，月經來時，避免吃冰冷食物，您不妨快速煮這道紅棗薑茶，不僅幫助緩解經痛，預防嘔吐，還能讓經期汙血排得更乾淨喔！

＜紅棗薑茶＞

材料：約2人份

1。紅棗15g

2。老薑10g（3片）

3。黑糖5g

4。水450c。c。

做法：

紅棗請去籽，才能避免上火喔。紅棗如何去籽，簡單一個步驟就搞定！

將去籽的紅棗與薑片放入鍋中，加入450c。c。的水，蓋上鍋蓋用中大火煮滾，再轉小火續煮5分鐘。

加入黑糖，融化後即可盛出飲用。

帶點姜味卻又不至於太辣的黑糖薑茶非常溫潤可口，熱熱喝，幫助女性朋友舒緩經期不適，即使男性朋友也可以飲用，非常養生哦！