女人每天喝蜂蜜水，可以潤腸通便，美容養顏！

蜂蜜一直都被人們視為一種極好的食品。蜂蜜對於人體來說是天然保健劑和美容劑，普通人用蜂蜜代替白糖是完全可以的，它是一種非常好的甜味來源。幾乎所有的人都可以食用蜂蜜，而且蜂蜜最適宜老年人食用，對於改善老年人的便秘情況、滋潤喉部，都是非常有幫助的。

常喝蜂蜜水消除積食，排除身體毒素！

當胃腸受到油膩大餐的衝擊，影響了胃腸的功能，而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。若有積食，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。蜂蜜和溫水也有助於排除身體的毒素。定期排除身體的毒素有助於擺脫疾病。你也可以新增檸檬來增加益處，它可以利尿，讓毒素更頻繁的排出體外。

女性常喝蜂蜜水，美容養顏！

許多對保養重示女性，都常喝蜂蜜水，愛美之心人皆有之，尤其是女孩子對於自己的容顏更加的重視，所以，很多的女孩子為了美容養顏，會選擇喝蜂蜜水，因為蜂蜜中含有很多的營養成分，可以很好的促進人體的新陳代謝，加速血液迴圈，延緩面板細胞的衰老速度。從而愛美的女孩子可以適當的每天喝一杯蜂蜜水，時間最好選擇在晚上睡覺之前。

在我們業內，還有人研究如何食用蜂蜜減肥，蜂蜜減肥也是時下的一種減肥方式，吃蜜糖之所以能減肥，是因為它含的熱量很低，1kg的蜂蜜含有2940千卡的熱量，只有同等分量白沙糖的75%，而且可以提供人體日常消耗的優質糖分、維生素以及礦物質等。