徐州心理：我們如何處理心理問題

徐州心理衛生服務站：面對心理問題時，很多人羞於說出來。他們不敢面對，不敢尋求專業諮詢的幫助。我們如何處理這些問題？

首先，這是一個很普遍的現象，因為心理健康在群眾中的普及還不是很充分。比如我們經常看到，對於多動症或者自閉症的孩子，越早接受心理矯正，效果越好。但是，有些家長往往對孩子的問題抱有幻想，希望孩子長大了就好了。孩子上學了，不能適應教學，被老師勸了才醒悟，錯過了最佳治療時機。還有很多孩子，中學生抑鬱，焦慮，厭學網癮。他們家著急，孩子就是不來諮詢。有的甚至讓家人開車送到門口，孩子在車裡下不了車。父母對此也無能為力。對於這種問題我想說的是，不要把心理問題當成洪水猛獸。有問題就要早發現，早處理。

我們有一個觀點，凡是能來諮詢室或者打熱線求助的人，其實都是勇士。

但是當你迷茫的時候，不要因為自己的問題而感到尷尬，或者覺得讓別人看到我的缺點是一件很可怕的事情。其實恰恰相反，只有勇敢的人才敢於面對自己，尤其是自己的問題和不足。

許多人迴避問題，直到問題嚴重到他們不得不改變和處理它。到那時，我們將花費兩倍的時間和精力來解決這個問題。華佗病到骨髓什麼都不做，有時候再怎麼努力也無能為力。所以讓問題任性，危害自己的身心健康，是特別不明智的。我們應該及時制止這種行為。

遇到問題或難題，儘快向專業顧問尋求幫助。因為我們相信大部分的心理問題都是可以解決的，困住你的只是時間和方法。有句話叫心態決定命運。當你決定做出改變的時候，也許我們的能力有限，也許我們的技術暫時達不到，但是從改變的想法來說，這其實是轉型的第一步，也是最關鍵的一步。

當你已經接受了自己的問題，願意從現狀出發做一些調整的時候，就已經是有價值的了。在你答應做出改變的那一刻，你和剛才猶豫的你已經大不一樣了。