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為什麼要給寶寶吃DHA?DHA如何選?主要看3個方面
寶寶吃dha有什麼好處
文/婷媽
每天媽媽群裡,媽媽們都會討論各種話題,從孩子該學什麼,到該吃什麼,應有盡有。最近討論得最多的是,要給孩子吃什麼?
畢竟,“
一年之計在於春
”,春天是進補的好時節,孩子的大腦發育、個子增長,都需要大量的營養物質,尤其是0-3歲的孩子。
“
寶寶好營養,關鍵三歲前
”,中國婦幼保健協會兒童營養專業委員會攜手天然博士釋出了《寶寶好營養 關鍵三歲前中國寶寶發育與營養指導手冊》,針對科學營養觀念做出了系統、全面的分析。
為什麼說“寶寶好營養,關鍵三歲前”呢?
聯合國兒童基金會指出,嬰兒出生以後的36個月是成長的關鍵時期,營養和環境刺激對大腦發育能產生重要影響。
一方面,寶寶對營養的需求特別高;另一方面,寶寶的免疫力尚未完全發育,均衡的營養能促進寶寶免疫系統的正常發育。
0-3歲寶寶特別需要的營養特質有哪些?
1、鈣、維生素D、鐵元素
0-3歲寶寶體格發育特別需要的營養物質有鈣、維生素D、鐵等元素。
鈣是骨骼和牙齒的重要成分,維生素D不足會引起鈣磷代謝紊亂,導致攝入的鈣元素不能充分吸收,從而導致骨骼發育不良,身高增長緩慢。
2、DHA
寶寶視覺、大腦發育的營養物質則需要DHA、維生素A、維生素D、鋅、鐵、碘、葉酸、膽鹼、維生素B6及維生素B12等,這些都是健腦的關鍵營養素。
中國營養學會建議:
0-3歲寶寶每天DHA攝入量要達到100mg
。
但是,我們日常生活中,就算經常給寶寶吃魚肉、魚湯、一些海產品,DHA的攝入量還是不均衡,需要適當補充DHA。
DHA
是什麼?
DHA,學名二十二碳六烯酸,是一種對寶寶大腦發育必不可少的高度不飽和脂肪酸,有利於寶寶的身體成長。寶寶12歲之前,都是補充DHA的最佳時期。
牛津大學曾經開展了針對DHA的兒童行為表現研究,有360名來自主流學校的兒童(7-9歲)參與測試,這些兒童閱讀能力表現不佳,其他能力都屬於正常範圍。
研究人員給這些孩子補充來自life’sDHA的藻油DHA補充劑每天(600mg))或者安慰劑,連續服用16 周後再測試。試驗結果顯示,服用DHA的兒童,相比服用安慰劑的兒童,閱讀能力有顯著提升。
多項研究表明,堅持給孩子補充適量藻油DHA,能促進孩子的
注意力、閱讀能力、視覺敏感度
等發育。
我們在選擇DHA產品時,要從哪幾個方面來選擇呢:
1、
看品牌
我們買任何產品,儘量選大品牌。
我家婷婷一直吃的是湯臣倍健天然博士的DHA藻油。這是湯臣倍健旗下母嬰品牌,專業營養大品牌,信得過;明星奶爸王祖藍在小紅書推薦過;母嬰大咖年糕媽媽在小紅書和抖音都推薦過,有興趣的家長可以瞭解一下。
2、
看品質
大品牌之所以更值得信賴,主要是因為產品品質。品質主要體現在原料和配方兩個方面。
湯臣倍健天然博士這款DHA藻油,原料選自全球頂級藻油供應商帝斯曼life’sDHA臻稀的寇氏隱甲藻油,不含其他雜油,呈現高階琥珀色;大家記住一句話“好藻油,我選琥珀色”。
我們再看看配方,湯臣倍健這款產品,不含任何人工香精、色素、防腐劑,更純淨,更安全,更適合寶寶食用。
3、
口味
媽媽們都知道,孩子對於口味是特別挑剔的,有些不合口味的東西,買回來孩子也不吃,等於浪費錢。
湯臣倍健這款DHA藻油,口感清新,幾乎沒有魚腥味。我家婷婷特別喜歡吃,還非要我也吃一顆呢。
另外,這款產品的包裝也特別用心,每粒都有獨立泡罩包裝,隨時拿吃,特別方便,也更加衛生、安全。
現在這款產品線上線下全面開售,線下近2萬家母嬰店有店,天貓旗艦店也已經上線,強烈推薦家有0-3歲寶寶的家長,多瞭解這款產品,點選下面的連結就可以購買了。
湯臣倍健天然博士dha藻油嬰兒寶寶嬰幼兒童孕婦可用
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