經常吃豬蹄是美容了，還是變胖了？很多人都沒理解對，趕緊改正

豬蹄是大家公認的美白食物，尤其是對於愛美的女性來說，自己的面板好壞決定著自己的美麗與否。而大家對於豬蹄的看法，都認為它具有很好的美容作用，其中最大的原因就是因為豬蹄中含有豐富的膠原蛋白。

那豬蹄真的對我們面板有好處嗎？下面我們就來一起看看吧。

首先，我們先來看下膠原蛋白的作用，這種營養成分不僅僅是對於面板有很好的幫助，除了會存在面板中以外，還會在我們的眼睛、牙齒、骨骼等多個地方。

對於人體健康來說是非常重要的物質，尤其是面板，如果你的面板出現褶皺，或者是鬆弛，在一部分的原因中，就有可能是膠原蛋白缺少的原因。也就是說，如果你的面板想要變好，想要更加的緊緻的話，膠原蛋白這種成分可是不能缺少的。

而豬蹄，從營養成分上來看，裡面確實是含有一定量的膠原蛋白成分，但這並不是代表它含有膠原蛋白，我們就能夠吸收並且利用上，反而到最後也得不到大家想要的結果。

豬蹄就是一個很好的列子，即使是我們食用了大量的豬蹄，當我們人體在消化的時候，它到達我們的腸道後，因為腸道的作用會把它分解掉。

在吸收利用率上也會變得非常低了，更不會如人們所想的會跑到面板當中去。

另外，在大量的相關研究上，也沒有發現，經常食用豬蹄的人面板會更好，或者是豬蹄能夠起到美容的效果。因此，不管是對於愛吃豬蹄的人群，還是想用豬蹄美容的人群，都別再盲目的去食用它了。

更要注意的是，豬蹄中含有的脂肪含量以及膽固醇含量。每百克的豬蹄中含有的脂肪含量就能夠高達18g左右，而其中膽固醇的含量還能夠達到192mg，兩者都是不能忽視的危險因素。

尤其是對於高血脂的人群，食用過多的豬蹄，只會讓體內的脂肪代謝出現紊亂，甚至是讓血脂一直處於升高的狀態，非常不利於病情。如果是健康的人群食用大量的豬蹄。

也是不能忽視的，非但沒有起到很好的美容作用，還會因為豬蹄中大量的脂肪以及大量的膽固醇，當體內積攢這些物質越來越多的時候，那麼就很有可能會增加肥胖的機率，而肥胖可是“百病之源”。

相比於豬蹄，還是美容場所，對於身體健康以及對於面板最好的做法是要做到營養均衡，多食用富含維生素C以及維生素E的食物，對於面板來說才會更有好處。