蓮子心中苦，家和萬事甜

蓮子心是去火的良藥

蓮子心屬於清熱類的清熱涼血藥，所謂蓮子心，就是蓮子中央那個綠色的胚芽，吃起來你會感覺到一股苦澀的味道，但是服用之後對於身體的好處確實非常多的。日常生活中很多人都喜歡將蓮子心泡水喝，只需要將兩克左右的蓮子心放到開水之中浸泡服用，就能很好的治療高血壓、心悸還有失眠以及心煩意亂等情況。

蓮子心的藥用價值

從中醫方面來看蓮子心有很好的安神，清熱強心的作用，蓮子心中含有多種生物鹼，不僅能夠清除體內的燥熱起到降火的作用，同時還具有很好的強心功效，有效的擴張周圍的血管，對於高血壓也具有很好的治療效果。除此之外，如果身體中出現了口舌生瘡或者是睡眠質量不好的情況，服用蓮子心也是一個非常不錯的選擇。另外，服用蓮子心還具有很好的補脾益腎以及止瀉的作用，對於一些遺精、立即以及脾虛還有心神不寧、焦躁不安、神志不清還有小便不禁都有著很好的治療效果。

蓮子心營養作用與應用

1、清心

：蓮子味甘、澀，性平。歸脾、腎、心經。蓮子心還有很好的去心火功效，可以治療口舌生瘡，並有助於睡眠。

2、去熱

：蓮子心性寒，服用之後具有清心瀉火的作用，所以對於各種燥熱、高熱的疾病具有很好的效果，

3、止血

：止血主要針對於因血熱而引起的出血，像吐血、女性崩漏等症狀，可以用蓮子心搭配生地、茅根、犀角一同服用。

4、澀精：

服用蓮子心還具有很好的補脾益腎以及止瀉的作用，對於一些遺精、立即以及脾虛還有心神不寧、焦躁不安、神志不清還有小便不禁都有著很好的治療效果。

5、安心寧神：

安眠，安神養心，對心煩夢多引起的失眠有不錯的緩解作用。

經典泡水：蓮子心

開水沖泡蓮子心是最簡單的食用方法，一般泡5到20粒就可以了，放太多會使水變得更苦，用開水沖泡五分鐘後即可食用

功效

：治療高燒引起的煩躁不安，神志不清，夢遺滑精等症。

食用禁忌：

大便乾結，腹部脹滿者，體質偏虛寒的人群不適宜食用蓮子心。