孕期不必只喝“白開水”，還可以嘗試這3種飲品，有利於胎兒發育

孕婦進入到孕期後會非常關注胎兒的健康問題，通常在孕期的時候都不敢喝碳酸飲料，咖啡，酒類等飲品，連茶葉都不敢喝，通常只會喝一些白開水。但是我們都知道，白開水中沒有什麼營養成分，對於胎兒的生長髮育起不到多大的幫助，其實孕婦在孕期不必只喝白開水，下面這三種飲品在孕期經常喝，不僅能夠為胎兒補充營養成分，對於順利分娩也能夠起到一定的幫助。

一、牛奶

在牛奶當中含有豐富的蛋白質等一些營養成分，孕婦在孕期可以在早餐的時候喝一杯溫熱的牛奶，在平時口渴的時候，也可以用鮮牛奶代替白開水，這樣既能夠補充水分，還能夠攝入更多的蛋白質，為胎兒的生長髮育提供營養。但是孕婦在孕期喝牛奶的時候也要控制好量，不要喝得過多而引起佔位的問題。

二、水果汁

在孕期，孕婦通常都會吃各種水果來補充維生素及纖維素，其實如果家中有榨汁機的話，孕婦也可以透過喝果汁的方式來補充維生素，當水果榨成汁後，更利於身體吸收，而且在喝果汁的時候，還能夠為身體補充大量的水分，所以孕婦在孕期可以用鮮榨果汁來代替白開水。

三、泡一些甜棗的紅棗水

孕婦進入孕期後，由於體內激素分泌的變化，在平時喝水的時候，總會感覺白開水有一種特別的味道，難以下嚥，對於這種孕婦，可以在平時泡一些紅棗水來喝，也可以在其中加入一些蜂蜜，不僅能夠改善口感，還能夠為身體補充糖分和營養劑，能夠緩解口渴，又能夠起到補血養氣的作用。

準媽媽們，你們在孕期是透過飲用什麼來解決口渴的問題呢？你們在孕期有嘴裡發乾，喝什麼都感覺無味兒的症狀嗎？一起下方留言討論吧。想獲得更多科學育兒知識請點選關注我們，如果您對這篇文章感到滿意請點贊和轉發分享出去。

你們在懷孕的時候都是喝的什麼呢？歡迎大家一起在評論區留言討論，今天的分享到這裡就結束了，如果小編的文章對你有所幫助，記得要轉發出去，讓更多朋友一起受益，感謝您的閱讀和支援。