榴蓮的功效與作用，哪些食物與榴蓮相剋

說到榴蓮這種水果，人們又愛又恨，愛它的味道香醇，恨它的味道嗆鼻。不管大家對榴蓮評價怎樣，榴蓮都是水果之王，並且有著極高的營養價值，對身體健康非常有益處，究竟吃榴蓮有哪些功效呢？

第一，調節腸胃

榴蓮中含有豐富的碳水化合物，以及膳食纖維，促進人體腸胃蠕動，吸附腸壁上的有害物質並排除，適當的吃榴蓮有助於潤腸排毒，將體內的毒素排出，整個人便會精神氣爽。

第二，促進骨骼增長

榴蓮中含有豐富的鈣元素，大家都知道鈣元素對骨骼增長起著決定性的作用，所以適當的吃榴蓮，有助於骨骼的發育，促進身高增長，保護牙齒健康。

第三，緩解痛經

很多女性朋友在來月經期間肚子疼痛，是因為體內虛寒所致，適當的吃榴蓮有助於活血散寒，強身健體，增強女性朋友的抵抗能力，緩解疼痛感。

第四，美容養顏

愛美的女性應該多吃些榴蓮，榴蓮中含有豐富的氨基酸和維生素，這兩種物質對於面板有很好的保護作用，可以改善面板的彈性，提亮膚色，讓整個人容光煥發。

第五，預防高血壓

很多老年人都有高血壓的問題，此時應適當吃些榴蓮，榴蓮中含有礦物質以及微量元素，比如說鉀元素，可以中和人體內的鈉鹽，從而起到預防高血壓的作用。

榴蓮的益處非常多，但是大家也需要注意，有很多食物不能和榴蓮一起吃，一旦共同使用，會對身體健康帶來負擔。

第一，海鮮

榴蓮屬於性熱食物，而海鮮屬於性寒食物，兩者在一起非常相剋，容易使得腸胃冷熱交替，引發胃腸不適，出現嘔吐腹瀉的情況。

第二，牛奶

很多人應該都知道牛奶不能和榴蓮一起吃，主要原因是兩者結合在一起容易出現中毒的現象，嚴重還有可能猝死，所以切記千萬不要將榴蓮和牛奶搭配。

第三，白酒

喝過白酒之後千萬不要吃榴蓮，兩種食物都屬於性熱，一旦一起吃非常容易導致血管堵塞，嚴重還會出現爆血管的情況，尤其是心腦血管患者，切記不要將榴蓮和白酒搭配。

上述這些介紹也許大家對榴蓮有了更深入的瞭解，榴蓮對身體有益處，但禁忌也非常多，大家一定要清楚的知道，正確吃榴蓮，才可以發揮其功效。