適合6月喝的湯：第一種潤肺，第二種清熱，最後這種竟有這種功效

枇杷葉煮瘦肉湯可以嗎

夏天的腳步越來越近了，天熱的時候什麼都吃不下，我們需要給身體補充大量的水分。但總不能天天喝水吧，主食也是要吃的。所以我們的老中醫推薦了幾款適合6月喝的湯，湯以清淡爽口為主，祛溼、清熱又消暑！湯譜在這裡哦！快快收藏起來，做給家人們喝吧！

一、羅漢果瘦肉湯

材料：羅漢果20g、枇杷葉15g、瘦肉200g、鹽適量

做法：1。羅漢果洗淨，用硬物打成碎塊；枇杷葉洗淨，用清水浸泡30分鐘；瘦肉洗淨，切塊。

2。瘦肉放入沸水中煮出血水

3。先用大火煲開，然後再用小火慢煲3分鐘，加鹽調味即可。

功效：

清熱涼血、生津止渴、滑腸排毒、嫩膚益言、潤肺化痰。

適宜人群：

一般人都可飲用，尤其適合痰火咳嗽、血燥便秘等症狀患者。

二、紅薯紅豆湯

材料：紅豆200g、土豆100g、紅薯100g、芋頭100g、山藥粉50g、糯米粉200g、冰糖100g、砂糖50g。做法：1。紅豆煮熟，加入冰糖、山藥粉製成紅豆湯；紅薯、芋頭分別洗淨，去皮蒸熟。

2。糯米粉加水撈勻，分三份，分別放入紅薯、芋頭、土豆搓成三種圓球，煮熟。

3。將煮熟的三種球放入紅豆湯種亦可食用。

功效：

清熱利溼、生津止渴、健脾益胃、利尿通便、補血養顏、通氣除煩。

禁忌人群：

腹瀉患者、糖尿病同胃病患者少食。

三、蠶豆冬瓜豆腐湯

材料：鮮蠶豆200g、冬瓜200g、豆腐200g、鹽，香油適量

步驟：1、鮮蠶豆洗淨，冬瓜洗淨去皮切塊，豆腐切小塊。

2、鍋中倒入少許底油，先倒入冬瓜塊翻炒，隨後倒入蠶豆和豆腐塊，倒入清水沒過菜。3、水煮開後，再煮兩分鐘即可關火。最後調入鹽和香油。

功效：

利尿除溼、清熱解毒；益氣和中，生津潤燥。