三明治很多種做法，製作最簡單的三明治麵包早餐

低碳水化合物，三明治麵包正是麵包愛好者所缺少的！這種簡單的方法是在沒有酵母的情況下製作的，從開始到結束只有少數簡單的成分。

在這裡充分披露，我對面包並不在乎。我不喜歡三明治或其他東西來吸收我的雞蛋。另一方面，我丈夫他是麵包愛好者！麵包和黃油是他在Full30輪次上最不想要的東西。而我的許多嘗試讓他完全停止吃麵包是完全失敗的。

這本食譜充滿了烘焙Keto食譜的創意食譜，其中許多也是Paleo。我嘗試的其他一些食譜包括種子和5種成分無花褐色。我非常興奮地嘗試楓堅果和杏仁黃油巧克力麵包。

麵包

我嘗試過幾種不同的低碳水化合物麵包配方，發現它們中的很多都非常“笨拙”而且缺乏味道。我很高興這種麵包的質地，杏仁粉的黃油味道。而且，喜歡新增奇異子以獲得額外的蛋白質，纖維和健康的脂肪！

為了做這麵包絕對需要一個頂部。想到牛油果，堅果黃油或黃油。此外，我在做之前將其加熱了一點，使其具有額外的柔軟性。雖然我的孩子不是麵包的忠實粉絲，但我喜歡吃牛油果和雞蛋。而我的丈夫，他是會用一些黃油塗他的。

配料

Keto烹飪噴霧

4個大蛋

1 杯超細漂白杏仁粉

1/2 杯奇亞籽

1/4 杯不加糖的杏仁奶或水

4 湯匙固體椰子油或黃油，融化

2 茶匙小蘇打

1/4 茶匙海鹽

1 湯匙生蜂蜜

說 明

將烤箱預熱至350度。用烹飪噴霧塗抹8x4麵包盤；擱置。（不要使用較大的麵包盤或麵包將非常平坦。）

在一個大碗裡，結合雞蛋，杏仁粉，奇亞籽，杏仁奶，融化的椰子油，小蘇打和鹽。攪拌至混合均勻，不留殘渣。

將麵糊倒入準備好的平底鍋中烘烤30分鐘。將麵包放在電線架上冷卻10分鐘。將麵包從鍋中取出。在做前徹底冷卻。