水果冷知識，史上最全，不知道的往下看吧

初春季節，天氣變暖，很多人都會想著多吃點水果，美容養顏，補充維生素，瘦身減脂，但是水果的一些冷知識，你知道嗎？往下看吧，記得關注點贊哦，點關注會變美哦。

1. 越重的柚子越新鮮

（挑柚子的技巧，個頭一樣的柚子，越重的那個越新鮮，水分含量高）

2. 橘子吃多了面板不會變黃。

橘子之所以是橙黃色，主要原因是胡蘿蔔素含量比較高，如果橘子吃太多，胡蘿蔔素過量，就有可能染黃面板，出現手，腳，前胸發黃，不過變黃了也不用擔心，只要停止吃橘子，身體會將胡蘿蔔素代謝掉，面板就會恢復正常了。

3. 草莓是不是減肥水果。

如果你想吃甜食，又怕長胖，那草莓簡直就是完美的選擇，草莓的果糖含量高，可以說是最甜的水果，不過草莓雖然甜但是熱量卻不高，所以草莓算得上減肥食品了，可以放心吃呢。

4.經期可不可以吃芒果。

經期當然可以吃芒果啦，芒果並沒有什麼止血的奇怪功效，只要不過敏，沒有不舒服，溫熱過得芒果，可以想吃就吃。（當然經期不宜吃涼的東西哦）

5. 車釐子不是櫻桃。

中國產的櫻桃，他的英文名翻譯過來就是車釐子，無論是櫻桃還是車釐子，都含有豐富的花青素和胡蘿蔔素，很好的補鉀水果，不用太在意叫法的哦。

6.吃香蕉可治便秘。

香蕉雖然好吃，但是並不能緩解便秘，因為香蕉的纖維素含量並不高，無法有效刺激腸道蠕動，達到通便的效果，因此吃香蕉對便秘是沒有多大效果的。

7. 檸檬的維c含量高。

檸檬中vc的含量真的不多，一顆檸檬中的vc比不過一顆大白菜，不過檸檬可以有效地去除電冰箱和微波爐的臭味，還能擦亮鋁製廚具，所以檸檬的清潔功能是一流的。

8.楊梅里面的蟲子也可以吃。

楊梅里面確實會有小白蟲，楊梅里面的小白蟲是蠅幼蟲，這是很正常的自然現象，而且吃下去對人體是沒有任何危害的，如果心裡接受不了，可以拿鹽水浸泡下。

9.牛油果是很好減肥水果。

100克的瘦豬肉143卡路里，100克的牛油果160卡路里，牛油果的脂肪含量高達15%-30%，是一般水果的幾十倍，你還覺得牛油果可以減肥嗎。

吃水果小誤區: 水果不要睡前吃，水果不能代餐，要吃自己適合的水果，吃水果不單一，不多吃，吃完水果要漱口。

吃水果的時間表:

1。早餐前十分鐘是空腹狀態，這時候不能吃收斂性強的水果，如橘子，山楂等，裡面含有的有機酸會刺激腸胃產生胃疼，可以吃，蘋果，梨，葡萄。

2。 飯後一個小時，這時候可以吃一些菠蘿，木瓜，山楂等，可以促進脂肪的分解，幫助消化。

3。睡前吃桂圓是非常好的，睡前吃適量的桂圓可以達到安神助眠的效果。