內在or外在哪個更重要？冬季第一杯養生花茶暖飲告訴你

伴隨著資訊科技的飛速發展，我們的生活無時無刻不在受著網路的影響，“逆齡““凍齡”成了很多女生追求的目標。

與之前相比，醫療技術的發展不僅使普通人的壽命比過去長了許多，而且醫療技術的進步還能夠輕易地撫平人臉上歲月的痕跡，使人們擁有一個更加年輕和自信的外表。

可與年輕、自信的外表相對比，身體內部的機能才是真正決定女性衰老的最主要原因。

對比大火的奶茶、可樂等飲品，花茶這種純天然元素卻並不受重視。

花，自古以來受無數文人墨客們推崇。

花以其形、色、味，滿足了人們的視覺、觸覺、嗅覺以及味蕾。

作為植物的一部分，花不能自由移動，只能靜靜地呆在那。

雖然柔弱，卻可以憑藉周圍的生長環境、氣候條件來進行自我調節，從而獲得自己獨特的營養成分和療愈能量。

與之相比我們人也是一樣的，每個人都受自己父母遺傳、生長環境和社會環境的影響而產生不同程度上的生理差異，塑造成如今的自己。

中醫講究“天人合一”，人與自然和諧相處就是對這個道理的最好詮釋。

花的療愈能量可以與人產生共振共鳴，使人煥發出活力和生命力。

這種活力和生命力不僅是觀賞花時所能帶來的精神愉悅，更是透過花自身的特質和作用，品味花茶使得人身心得以恢復的平衡。

比起現在世人大多追求的外在美來說，以長遠的投資報酬率來看，其實從關注自己的內在開始，才是永葆青春的最佳途徑。

而花茶，是兼修內外的好手。

在冬天這個季節，喝上一杯熱乎乎的飲品，暖手又暖胃。

而冬日的第一杯暖飲，一定少不了一杯花茶。

說是花茶，每個人都或多或少有自己的認識，最常見的花茶、有玫瑰花、菊花、桂花、茉莉花、梔子花、洋甘菊、蒲公英等。

《黃帝內經》中說：

“冬三月，此謂閉藏。水冰地坼，無擾乎陽。”

這句話的意思是冬天氣候陰冷，是萬物淺藏冬眠的時候，陽氣也應潛藏於內，要避免過度擾亂陽氣，儘量使陽氣潛藏，也就是要養腎精，為下一年的身體健康做準備。

為此，不能冬眠的人們就只能靠滋補來調理身體了。

冬季適合做食養的花卉有梅花、櫻花、薰衣草、菊花、玫瑰花等。

下面給出兩種花茶配比，大家可以按照自己情況去進行衝制：

抗憂鬱花茶：

玫瑰花、洋甘菊各三克

抗疲倦花茶：

迷迭香、茉莉花各三克

當然，除了為自己衝制一杯暖暖的冬日飲品之外，也可以用花茶加其他食材熬煮養生花饌，給家人一份暖暖的冬日愛意。

比如花茶加上桑葚、核桃、栗子、黑芝麻、烏骨雞、蝦、海參等。

“有諸內必形於外”——這不是一句空穴來風的話，而是一個不爭的事實。

只有人的身體達到陰陽平衡、肺腑經絡、氣血就能維持在一個相對穩定和諧的狀態，那麼身心才能得以健康發展，這時自然就會擁有美麗的外表。

所以，從現在開始戒除奶茶吧，給自己安排一份暖暖的花茶。

冬日的第一杯暖飲從一杯香氣四溢的花茶開始。