看著不好看，吃起來最營養最好吃的飯菜

身邊幾乎所有的朋友，只要一提到吃，就會豎起耳朵，兩眼放光，一個個更餓狼一樣，現在的人對吃確實有不可抵擋的魅力，做一個吃貨現在一點都不丟人，現在大多數人聚在一起都是在談論吃，談論自己會做什麼，談論自己見過什麼吃的，對於吃也是開啟社交一個話題，所以現在關係自己吃很有必要，也不丟人，言歸正傳，看今天的關於吃的文章吧。

記得有一次，我感冒了，什麼也不想吃。這可急壞了爸爸媽媽，他們給我買來了許許多多好吃的東西，我卻吃不下。恰好，奶奶從老家帶回一些蔥油麵和蔥包燴，媽媽問我：“想吃嗎？”我說，“試試吧！”我咬了一口，就著蔥油麵。剛進口，感覺脆脆的，緊接著就有種鹹鹹的、酸酸的、辣辣的味道。這種滋味實在是太美了！不知不覺間，一碗蔥油麵不見了，我胃口大開，不到兩天，我的病全好了。就這樣，我就愛上了它們。它的長相不怎麼樣，可是營養卻很高，味道也是很棒的。

蔥油麵

蔥油麵的營養價值；

蔥油拌麵含有豐富的香甜、滑潤澱粉、糖、蛋白質、鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，有養心益腎、健脾厚腸的功效，還有硫胺素、核黃素，纖維，維生素A，和三種氨基酸等。麵粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。蔥油拌麵含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量，而且在煮的過程中會吸收大量的水，100克蔥油拌麵煮熟後會變成400克左右，因此能產生較強的飽腹感。此外，蔥油拌麵能夠刺激人的思維活動，人的大腦和神經系統需要一種碳水化合物佔50%的食品，麵條就是人的大腦所需要的食品。

蔥包燴

蔥包燴的營養價值；

生吃蔥能夠很好的刺激我們身體之中的肝腺，所以具有很好的發汗以及解表的作用，並且能夠有效的促進身體之中消化液的分泌，所以具有很好的促進消化保健腸胃的作用。蔥能夠很好的提高人體的消化能力，所以能夠將我們身體之中以及腸胃之中汙垢以及邪氣排出體外。健康的人多吃大蔥能夠很好的預防患有呼吸道疾病的 可能，另外也具有強生健體的作用。

這樣的飯菜，味道真的是很棒的，我們可以試著做著吃的。不會讓你失望的。