孕吐讓媽媽胃口很差，如何緩解孕吐

懷上寶寶是每一個備孕媽媽的希望，一旦確定懷孕，孕媽會欣喜若狂，更有孕媽熱淚盈眶甚至淚流滿面。但是欣喜之後，寶媽就被早孕反應折磨的痛苦不已，噁心，嘔吐更是家常便飯，那麼，早孕的孕吐反應是不是正常的？需不需要吃藥？成為每個孕媽關心的一個主要話題。

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一般來說，孕媽在懷孕後，都會有或輕或重的孕吐反應，主要和孕媽體內分泌的激素有關，其中最主要的就是人絨毛膜促性腺激素，激素越多，孕吐越嚴重，激素量少，孕吐就會越輕。所以說，孕吐是孕期的一個正常症狀，只是由於體質不同，孕媽的反應也不一樣。從醫學角度來說，孕吐反應是孕媽自身的一種本能反應，是人體的一種自我保護機制，主要是為了保護幼小的受精卵，幫助胎兒著床和發育，以及避免有害物質進入體內，減少流產的風險。

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大多數的孕媽都會在孕6-12周之間發生孕吐反應。在這個時間段，會有強烈的噁心感覺，導致孕媽胃口很差，嚴重的會吃啥吐啥，使孕媽痛不欲生，如果不是母愛的精神在支撐，甚至會有終止妊娠的念想。那麼這個時候，如何緩解孕吐的症狀是每個孕媽需要了解的知識。

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正常情況下，如果孕媽孕吐反應比較嚴重，萬不可自行服用藥物。需要到醫院就診，醫生一般會建議口服維生素B1、B6和維生素C等營養劑來緩解孕吐的不適。另外，孕媽需要保持心理放鬆，解除緊張、焦慮的心態，適當參加一些輕緩的運動，選擇清淡的食物，少食多餐。孕媽特別要注意的是，要規律生活，保證充足的睡眠，這些都是有助於緩解孕媽的孕吐反應。