比綠豆湯還好喝的4款解暑湯，清甜爽口解暑氣，陪你度過高溫天氣

比綠豆湯還好喝的4款解暑湯，清甜爽口解暑氣，陪你度過高溫天氣

眾所周知，三伏天才是整個夏天裡最熱的一段時間，不過不知道大家最近有沒有產生這樣的感覺，就是外面的天氣真的好熱好曬。外面30多度的溫度，從早上起床上班的那個時間，稍微有點運動量，就熱得大汗淋漓的。

面對這麼熱的天氣，我們除了可以待在空調房裡，吃冷飲，還可以在家裡自己煮一點解暑湯，花不了幾個錢，比吃冷飲還健康衛生。說到解暑湯，或許大家頭一個想到的就是綠豆湯了，綠豆湯雖然好喝，但是喝不來幾次就會感覺到膩了。所以，今天和大家分享4款比綠豆湯還好喝的夏季解暑湯，做法簡單成本低，清甜爽口解暑氣，陪你度過高溫天氣，不懂得喝真可惜。

第一種：酸梅湯

酸梅湯也是一種傳統的消暑湯，酸酸甜甜的味道，尤其是加入冰塊以後，那清爽的口感，真的特別的解熱。並且喝了還具有開胃下食、解油膩的作用呢，個人感覺，酸梅湯真的比綠豆湯好喝多了。

第二種：紅豆薏米湯

夏天我們常常待在室內空調房裡，導致室內室外溫差大，很容易造成體內溼氣加重，薏米呢剛好是一種去溼氣的好食材，並且這碗湯還具有清熱下火、健脾養胃的功效呢。

第三種：百合銀耳湯

百合性涼，具有清熱敗火、養心安神、美容養顏的功效，銀耳中含有大量的膠質，一起熬成湯，清香鮮甜，特別是冷藏之後再喝，真的特別好喝，特別的解暑。尤其是女人，夏天一定要多喝，解暑的同時，還能夠增加面板的彈性，起到潤膚美白的作用呢。

第四種：冬瓜湯

夏天天氣炎熱，我們會大量出汗，情況嚴重的朋友還會引起中暑，這就是因為體內的鉀元素大量流失造成的。冬瓜不僅不含熱量和脂肪，其實它還含有大量的鉀元素，所以夏天多喝點冬瓜湯，是可以為身體補充足夠的鉀元素，從而也就避免大量流汗。