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孩子早餐不知吃什麼,半個南瓜,早起30分鐘,做一份美味營養的它
南瓜刀切怎麼做
白白胖胖的刀切饅頭一直是大多家庭的必備經典早餐主食,潔白光滑,溫熱鬆軟,面香味濃,其不僅溜光漂亮有賣相,而且鬆軟微甜有嚼勁,還可以做出各種不同風味的口感,油炸,蘸醬,夾菜,豐富吃法任你選擇,當然,我小時候最愛的還是撕那帶著甜絲絲的饅頭皮吃。
早餐不知吃什麼,半個南瓜,早起30分鐘,做一份美味的南瓜刀切饅頭,一次發酵,簡單易做,香甜鬆軟又營養,特別適合作為冬天孩子的早餐主食。今天要分享的就是這麼一道南瓜刀切饅頭的做法。
揉麵時由於添加了南瓜和奶粉,讓做出來的饅頭奶香濃郁,鬆軟細膩,黃燦燦的,格外香甜。營養美味,好吃又好看,哪怕再挑食的小孩子也會忍不住吃上那麼兩三個。而且刀切饅頭做起來簡單快手,只要發一次面就可以,每次還可以多做些,隨吃隨熱,難怪能成為媽媽們心中的首選早餐麵食。
簡單又好吃的寶寶營養早餐食譜南瓜刀切饅頭的做法:
食材:普通麵粉250克、南瓜泥130克、奶粉25克、細砂糖25克、黃油25克、即發乾酵母4克、水20克
做法:
1、南瓜洗淨,削皮,切塊,放蒸鍋中大火蒸熟;
2、蒸好的南瓜取出,放篩網上,用勺子擠壓過濾出細膩的南瓜泥(嫌麻煩的可以直接將南瓜研壓成泥),取出130克待用;
3、面盆中放入麵粉、南瓜泥、細砂糖、奶粉和酵母,逐步加入清水,揉成麵糰;
4、加入事先軟化好的黃油(天冷可以隔水軟化),將黃油充分揉進麵糰中;
5、麵糰揉至光滑,收圓,用保鮮膜蓋住,醒五分鐘;
6、取出麵糰,放面板上,用擀麵杖擀成長方形面片;
7、將面片自上而下捲起,在面板上揉搓至粗細均勻;
8、用刀快速切開成一個個的小饅頭胚;
9、放入蒸鍋的蒸籠中,溫暖潮溼處醒發(天冷可以給蒸鍋加熱到三十五度,輔助發酵);
10、饅頭胚發酵至一倍半大小時,即可開蒸,大火燒至上汽,繼續蒸十分鐘,燜五分鐘後揭蓋即可。
刀切饅頭是我們最常吃的主食麵食之一,簡單易做,尤其加上南瓜後,軟糯香甜,金黃好看,事先蒸好,吃的時候拿出來一餾,作為孩子的早餐真的是既快手又飽腹,孩子還愛吃。作為廚房新手的媽媽們在做南瓜刀切饅頭時,要注意以下事項,蒸好的南瓜一定要放涼或溫熱狀態,再與酵母混合,否則高溫會導致酵母不起作用;和麵要軟硬適中,不要將水一股腦地倒進面盆,少量多次加水,這樣才能將麵糰揉至自己需要的程度;最後需要注意的是,麵糰一定要揉透,這樣蒸出的饅頭才能光滑細膩。
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