西米露冰淇淋的做法 八個步驟吃上美味冰淇淋

西米露是做甜品的好材料。而冰淇淋又是最受歡迎的甜品，沒有之一！任何人都抗拒不了對冰淇淋的誘惑，那西米露冰淇淋的做法是什麼呢？怎麼樣做最簡單？

西米露冰淇淋的做法

1、首先將紅豆放進電飯鍋內煮爛。注意：紅豆與水的比例是2：3。

2、將紅豆盛出放涼，將西米放入電飯鍋內，按到比煮飯稍微多一點點的地方。

3、將西米煮熟後倒入紗布中分離出西米後，用水沖涼。

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4、將冰淇淋一支放入三勺白砂糖，在微波爐里加熱40秒融化後拿出。

5、將熔化的冰淇淋糖液與西米混合。

6、放入紙杯內，擱到冰箱冷凍。

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7、將紙杯拿出，倒扣在盤子上，倒出西米凍。

8、淋上準備好的紅豆即可。

西米露冰淇淋的好處

1、冰激凌是一種含有優質蛋白質及高糖高脂的食品，適當的食用冰激凌有主人人體補充這些成分，對於人體有著一定的好處。

2、冰激凌中含有氨基酸、鈣、磷、鉀、鈉、氯、硫、鐵等，這些元素的攝人有助於幫助人體調節生理機能、保持滲透壓和酸鹼度。

3、對於一般奶油冰淇淋來說，其營養成分是牛奶的兩三倍，同時這些成分在人體內的消化率可以達到95%以上，相對於肉類、脂肪類的消化率來說還要的高哦。

4、我們知道，在夏天的時候天氣十分的炎熱，這個時候吃飯時有時候會沒有胃口，夏天沒有胃口時，吃一些冰激凌，是一個迅速補充體力降低體溫的好方法哦。

西米露

西米有小西米、中西米和大西米三種，經常被用於做粥啦羹啦和點心當中。西米主要成分是澱粉，有溫中健脾，治脾胃虛弱、和消化不良的功效。西米還有使面板恢復天然潤澤的功能。所以西米羹很受人們尤其是女士的喜愛。

冰淇淋的副作用

1、冰激凌中所含有的糖分很高，熱量和脂肪含量也很高，多吃的話對於人體會產生不適的，不利於健康。

2、對於患有糖尿病、患有齲具、喉痙攣、冠心病、貧血以及肝炎等病症的人來說，吃冰激凌對於其健康也是不利的。

3、我們知道，冰激凌是屬於涼性的，對於腸胃不好的人來說更是不能吃的哦。如果吃多了就會拉肚子或者引發腸胃問題哦。