初三孩子背誦內容太多，背了又忘，無力的崩潰大哭，家長怎麼辦？

孩子在成長的過程中，記憶力是分階段的，比如3~7歲這個階段，孩子的聽記能力比較強，他用耳朵聽，然後用嘴巴複述，能夠記住大量的東西，而且不容易遺忘，甚至可以做到終身不忘。比如，我們在年幼的時候學的兒歌，自己三四十歲，二三十年沒有複習了，有了孩子以後還能夠背給孩子聽。

7~12歲，聽記的能力在下降，但是在這個階段，我們處於長身體之前，記憶力還是相當不錯的。透過對文字的學習，我們有了視覺的輸入，同樣可以享受一段記憶力特別強的學習階段。

12歲以後，孩子們陸陸續續地進入了青春期，

由於性激素的分泌

，90%以上的孩子，

記憶力會出現不同程度的下降。

這種記憶力的下降，

男生表現得比女生更明顯

。

大部分人不懂得調整記憶策略，所以就會感覺手足無措。自己孩子小時候背東西特別快，可是到了初高中怎麼記都記不住，背了就忘了。如果是男孩子，就容易出現文科不如女生的情況。

要克服這些問題最有效的方法，首先是

記憶負擔的前移

。用大白話講就是把該背的東西提前背了。

小學階段的學習負擔比較小，空閒的時間比較多，記憶力比較好，而且背過的東西很容易做到終身不忘。但是，很多孩子把這段時間拿去浪費掉了，小學的時候背了很多中高考不考的東西，到了中高考的時候，該背東西的

時候又

沒有那個記憶力了。

其實，中高考該背的

那些知識

點是固定的，比如英語要背的單詞、語文要背的古詩文言文，幾十年都不會變，完全可以前置到小學背完。懂得未雨綢繆的家長，基本都會讓孩子提前學，這樣可以最大限度地避免初高中學習的過程中，因為記憶力下降和時間不夠造成的被動局面。

當然，我們是絕對反對雞娃的，雞娃經常是不注重效率的超前學習，犧牲掉了孩子的玩耍時間，影響了孩子的性格塑造。

科學的超前學習，是在保證孩子玩好的前提之下，每天拿出一個小時的時間，提前把初高中該背的那些需要死記硬背的知識點給背了。儘量利用孩子記憶力最好的時間段，讓孩子做到無痛學習。

如果你家孩子想超前學習，但是背一首古詩或者文言文要超過一個小時，可以學一下“

廖唯偉睡眠記憶法

”，這是無償公開在網路的方法，檢索一下就可以找到。把方法的

文字版本

和

7個影片要點

都看明白，做到“

一背四複習

”和“

機關槍式的讀法

”。每天花一小時就能記住100個單詞。有些小學生用這個方法甚至半個小時就能背100個單詞。

睡眠記憶法可以背任何需要記憶的科目：

英語：

小學1100詞，11天背完，然後每天覆習200個，連續複習兩輪，就可以繼續背初中的2200詞。一樣是每天100個用22天背完，然後每天覆習200個，至少複習兩輪，中考模擬卷120的卷子能考96分以上或者150的卷子能考120以上，就繼續背高中的3500詞，以此類推。

也可以用來背課文，初中的英語課文，可以用睡眠記憶法的機關槍式的讀法，一天背一篇。如果是《新概念1》那種比較簡單的文章，一天可以背6篇。

語文：

可以把初高中語文的必背篇目整理出來，用睡眠記憶法背。第1天的時候，把每一句話分別讀到脫口而出，第2天的時候，把整篇文章連起來背熟，文言文就這樣兩天背一篇。如果是古詩詞，通常一天可以背一篇。

用這個方法的好處是可以形成口腔的肌肉記憶，比起孩子用眼睛看形成的短暫記憶，後續複習的時間成本很小。

我兒子上大班下學期的時候，就用睡眠記憶法法把初中的語文必背篇目全部背完了，背完以後隔幾個月去抽查，仍然能夠記得住。現在上小學一年級已經在背英語單詞了，也是用睡眠記憶法。

題主的孩子已經是初三了，雖然超前是來不及了，而且已經進入了記憶力比較差的階段，但是仍然可以用睡眠記憶法來提升記憶的效率，這個方法本來就是高考英語單科狀元廖唯偉分享出來，給高中三四十分零基礎的同學用來背單詞提分用的。

你根據我上面講的方法稍微變通一下，把這個方法拿來背

初中語文的必背篇目、英語初高中階段的單詞、政治的知識點

，應付中考肯定沒有什麼問題。