艾葉泡腳好處多多，但要注意這些禁忌，很多人不清楚，難怪沒效果

艾葉是生活當中比較常見的野菜，當然它也屬於一種中藥材，艾葉的用處也有很多可以用來蒸青，團，還可以將它曬乾之後用來泡腳，因為艾葉從中醫上來說有活血化瘀的功效，因此平時多吃一些艾葉或者是用艾葉來泡澡，對於我們的身體來說都有很好的養生效果，今天我們就一起來看一下關於艾葉泡腳的注意事項，艾葉泡腳好處多多，但要注意這些禁忌，很多人都不清楚，難怪泡了那麼久還是沒效果，今天我們就一起來了解一下艾葉泡腳到底有哪些注意事項。

不可太過頻繁

因為很多人都有每天晚上睡覺之前泡腳的習慣，因此為了達到更好的效果，就每天用艾葉泡腳，雖然艾葉泡腳有很多好處，但是也不可太過頻繁，否則也會起相反的效果，因為艾葉泡腳能夠促進身體的血液迴圈，如果每天都用的話，可能會導致虛火旺盛從而出現血液供應不足的情況，很容易出現頭暈眼花的症狀，因此用艾葉泡腳，一般一週泡2~3次即可。

泡腳時間要適當

很多人在泡腳的時候都習慣在睡前泡腳，其實泡腳的最佳時間應該是在飯後一個小時或是睡前一個小時，而且在泡腳的時候時間也不要太長，一般20分鐘左右即可，在用艾葉泡腳的時候，只要能夠達到身體微微出汗這個標準即可。

當然泡腳也並不適合所有的人，雖然用艾葉泡腳能給我們的身體帶來很多好處，但是對於一些陽虛血熱的人來說，就不適合用艾葉泡腳，否則可能會使你的氣血虧虛，問題更加嚴重，不但達不到養生的效果，反而會損害你的身體。

以上就是幾個關於艾葉泡腳的注意事項，希望大家能夠提前瞭解清楚，你想擁有一個健康的好身體嗎？歡迎關注小編，每天都會給大家更新養生方面的小知識，歡迎大家在評論區留言，寫出你好的建議，如果你喜歡這篇文章，歡迎你的點贊、分享給更多的人，讓更多的人受益！小編也會努力寫出更優質的文章，希望能夠幫助到你，謝謝你們的閱讀！