麥盧卡蜂蜜怎麼吃

麥盧卡蜂蜜是澳洲的蜂蜜，和一般的蜂蜜不同的是，麥盧卡蜂蜜具有藥用價值，可以調節腸道，癒合傷口等等，關於它的食用方法你知道嗎？

麥盧卡蜂蜜怎麼吃

其實麥盧卡蜂蜜最正確的使用方法還是直接食用，如果嫌太甜膩口的話可以配合切片面包等食物搭配來食用，當然也可以在拌水果蔬菜的時候搭配一些，可以完美的替代糖，做成蜜拌西紅柿、蜜拌蓮藕等佳餚，也能讓蜂蜜的營養價值充分發揮。

麥盧卡蜂蜜雖然好，但是也不適合過量食用，如果使用過量很容易造成血糖快速上升，使得胰島素分泌不足，引發糖尿病，最終得不償失。

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麥盧卡蜂蜜吃法舉例

1、直接食用

蜂蜜口感清新柔滑，入口即化。含入口中，用津液慢慢融化下嚥，可達到滋潤口腔和咽部的目的。這個吃法還真是直接哦！！嘎嘎！

2、用溫水衝飲

蜂蜜是可以直接食用的滋補品。可以用溫開水沖服，水溶液更容易被人體吸收，但注意水溫40℃為宜，注意最高不要超過６０℃，溫度過高會破壞蜂蜜的營養成分，這麼珍貴的寶，用開水就把它變成“無機鹽”了就，一定要注意。

3、與其他飲品混合食用

溫牛奶中加入一滿匙，混合著蜜香的牛奶會格外香甜。同樣，加入綠豆粥、豆漿、果汁中也會非常可口。

4、與其他食物配合食用

直接吃蜂蜜，會覺得有點太甜！不過和麵包、小饅頭一起吃，就非常可口了。抹在麵包上吃，或者拿小饅頭、油條、年糕蘸著吃，像小時候沾油鹽的吃法一樣。

5、涼拌菜食用

大家都知道糖可以做涼拌菜，蜂蜜同樣可以，就是比較貴，一般人有點不捨得。用蜂蜜做涼拌菜，如蜜拌西紅柿、蜜拌苦瓜、蜜拌蓮藕或者蜜拌堅果等等，都是不錯的食用方法。

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6、做燒烤

這個吃法應該有人不知道。像烤肉串、烤雞翅、烤玉米等都可刷上蜂蜜再燒烤，刷過蜂蜜再烤色澤鮮亮、味道也更加甜美。

7、用作原料

蜂蜜常見的食用方法，還有作為其他食用的原料，如月餅、糕點，加入蜂蜜味道鮮美。另外，蜂蜜還可入藥，這個具體要諮詢醫學方面的專家。