夏天坐月子就不能做這些事？還在信的產婦，少不了要遭罪

文|淘媽

前幾天一位朋友剛出月子，跟我抱怨她月子裡遭的這些罪，不能洗澡、不能洗頭，每天還要穿很多。還說以後再也不生孩子了，這一個月就把她深深地傷著了。中國女性，自古以來就有坐月子的傳統，而且月子裡還會有很多的禁忌，說是怕落下月子病。包括在夏天，這些禁忌也沒有被打破。難道夏天坐月子真的不能做這些事？還在相信的孕婦，真是自討苦吃。

1.月子裡不能開空調？

夏天真是熱到分分鐘汗流浹背，產婦待在室內還不能開空調？想想都覺得呼吸困難。其實產婦的特殊性在於產後身體比較虛弱，這個期間比較容易出汗，毛孔容易張開，還會有惡露排出，身體需要去恢復。在溫度上邊，只要不是過度的貪涼，室溫保持在25-28℃是完全可以的。所以月子裡實在熱不行，也是可以開空調的，只要溫度不是太低，不對著產婦和孩子吹，吹的時間不太長就行。

2.水果也不能吃？

像淘媽老家這邊就有說法，說月子裡是不能吃水果的，主要是水果偏涼，媽媽吃了孩子會拉肚子。冬天的水果涼，那夏天的水果也涼嗎？都知道，水果中含有大量的維生素，產婦適當吃些水果是可以幫助身體恢復的。而且產婦每天吃一點水果，能夠預防便秘。當然了，孕婦吃的水果最好是常溫的，不要吃冰鎮過的。

3.不能洗頭、洗澡？

這已經是一個老生常談的話題了，我們平常人在這麼熱的天，一天都想洗好幾次澡。產婦和我們一樣，她們也熱，而且會更熱，更能出汗。整天身上黏糊糊的，還一身臭汗味，任誰都受不了。尤其是在炎熱的夏天，產婦長時間不洗澡的話，可能會導致細菌感染，影響產婦的健康，對傷口的癒合也不利。一般來講，順產的產婦，在可以活動之後就能正常洗頭洗澡了。對於剖腹產的孕婦來講，在3-5天就可以洗了，不過要注意避免傷口著水。

4.月子裡要多穿衣服？

淘媽見過不少夏天坐月子的產婦，穿著長袖長褲、襪子還要帶上帽子，看見都覺得熱不行。如果是冬天坐月子，那更是包得像粽子一樣。夏天本身就已經很熱了，如果產婦再穿那麼多的話，很容易中暑的。事實上，產婦也和我們一樣，只要不會覺得涼就可以，沒必要穿那麼多。即便是在冬天坐月子，只要不對著風吹，也不必的話太多，不冷就可以了。

淘媽說：

雖說女性產後需要月子的這段時間來恢復身體，但是產婦不是病人，她們也是可以正常過夏天的。只要不觸及到一些太過嚴重的事情，是不會有什麼影響，或者是落下月子病的。在這方面，產婦要有自己的主見，不要盲目聽信家人的“良苦用心”，不然最後遭罪的是你。