別看“它”長的醜，用開水泡著喝下去，能清除肺部20年老毒素！

吸菸在當今社會是一個極為普遍的現象，從年邁的爺爺奶奶，到十幾歲的青少年，他們都在不斷地吸食著這 慢性自殺 的毒藥，人們都明白一個理兒吸菸有害健康，但真正瞭解吸菸危害的人卻廖廖無幾。吸引對身體危害最大的部位就是肺部了，別看“它”長的醜，用開水泡著喝下去，能清除肺部20年老毒素！

這種能清肺排毒的食物，就是“菊花”！曬乾的菊花，用開水一泡，很香，口感也特別好！菊花泡出來的茶，色澤金黃，菊花茶有一種很好的口感與氣味，而且每天喝一杯菊花茶的話，可以對肺部進行清理，讓肺部更健康。因為菊花性甘味苦，具有清熱解毒的功效，對於口乾、上火、肺燥的人有很好的治療效果，尤其是經常抽菸的人，建議多喝些菊花茶，長期喝下去，能清除你肺部裡面20年的老毒素！

除此之外，這些食物也能很好的清肺毒：

金桔含有豐富營養，營養價值在柑桔果類中名列前茅，金桔做成的糖桔餅酸甜可口，是人們喜愛吃的湖南特產，成為人們休閒娛樂時的嘴邊物，不僅能夠消遣時光，還對身體有好處。

陳皮是秋季養肺的佳品，健脾利器，止咳化痰，秋燥咳嗽的人吃它能緩解，微苦，味溫，痰溼痰多咳喘，痰白粘稠，吃它都可以調理。

枇杷有清肺，治咳嗽，止渴的功效的。用批把葉經蜜炙後後有清肺和降氣下疾作用的。

苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏於滋潤，有一定的補肺作用。

其次，早晨多鍛鍊身體

早晨多鍛鍊身體，呼吸新鮮空氣，清理肺部。早晨的空氣經過夜晚的沉靜，變得相當的潔淨清新，因此，多呼吸清晨的空氣，早晨散散步或是鍛鍊鍛鍊身體，不但養肺，而且增加身體體質與抵抗力。