教你七種不一樣的雞胸肉做法，這樣一個星期都能吃到不一樣的味道

你的節食套餐是不是還在用水煮雞胸？天天都在用同樣的水煮雞胸來瘦身，難道看見雞胸就會嚇一跳嗎？事實上，減肥並不是只有白開水燉的雞胸，雞肉也可以變得非常美味。

今天就來給大家分享七種不同的方法，讓您在一週內都可以品嚐到不同的美味，不再有任何痛苦！

星期一用兩片切成兩片的雞肉，用一個密封的袋子裝上鹽2克，料酒10毫升，蒜末10克，生抽15毫升，蜂蜜10克，椰子油5毫升，攪拌均勻，冷凍一晚，把醃過的雞肉片倒入油中炸成兩片金黃色，倒入調料和水，用小火煮開。星期一就可以品嚐到大蒜和蜂蜜的雞肉了！

星期二放5克鹽和5克胡椒粉，檸檬籽，一小把迷迭香檸檬，一小把迷迭香，5克蒜末，5克椰子油，放入冰箱冷凍一晚，然後取出，炸到兩面金黃，再放入水10 ml，小火燉熟，這款迷迭香檸檬味道的雞胸肉就可以吃了。

星期三的雞胸上撒上2克鹽和10毫升料酒，20克耗油，15毫升生抽，8克黑胡椒粉5毫升，放涼後放涼，不沾油炸到兩個表面都是黃色，然後用開水蓋住，用慢火燉煮，然後將調味的湯汁倒進去，用大火燒開，黑胡椒調味的雞肉就做好了！

星期四的雞肉中，放入3克食鹽，10毫升無糖酸奶，8克咖哩粉，5毫升檸檬汁，5毫升椰子油，5克零卡糖，攪拌均勻，放涼，取出炸至兩個表面呈金黃色，再慢燉，大火煮至濃汁，咖哩醬調味的咖哩雞胸就做好了。

星期五的雞肉，加入5克食鹽，10毫升料酒，5克辣椒粉，5克胡椒粉，5克椰子油，5毫升椰子油，放涼，用開水煮開，放涼，放涼，放涼。

星期六吃的是一份雞肉，3克的鹽，10 ml的料酒，15克的韓國醬，3克的大蒜，20克的番茄醬，10克蜂蜜，10克生抽，5 ml椰子油，醃製一晚，大火煮開，就是韓國辣醬的味道了！

周天就把洋蔥切丁，然後放入5克洋蔥，3克鹽巴，20毫升日本醬油，20毫升味淋，零卡糖15克，椰子油5毫升，再放入雞肉中，攪拌均勻，放涼，直到兩邊都變成金色，然後用慢火慢燉，待出湯底，淋上日式烤雞胸。

七個不相同的雞肉一週就做成了，是不是很奇妙，一種材料可以做那麼多的美味，趕快嚐嚐！