溼疹面板怕幹嗎？

別說我沒告訴你！

花

3W

總結的溼疹治療乾貨！

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招除根不反覆！

溼疹五六年！花了不下3個W！事實證明，用不對方法，花再多都是冤枉錢！！

我的溼疹很嚴重，手臂、背部、腰等都是一片一片紅疹子，發作的時候一陣一陣的癢，加上剛開始長的時候天氣很溼熱，出汗多，癢起來簡直要命！最嚴重的時候手臂的面板區域性已經被我抓的潰爛了，很多區域出現鱗狀皮疹，簡直慘不忍睹！！

開始就是塗抹的

爐甘石洗劑

，每天有時間就塗，雖然能緩解瘙癢，但持續時間不長，持續不了幾個小時，就必須不斷的塗，而且幹了以後，會有很多的殘渣，會讓面板變得乾燥，感覺溼疹更癢了！

後面溼疹每天癢十幾個小時，經常導致睡不著，精神壓力很大！走在路上也生怕別人看到遭嫌棄，所以自己也變得很自卑，做夢都想擺脫這溼疹的折磨！

也去看了好多醫生，每次都是一大堆的藥，花了不少錢，但是效果一般。

最後實在忍不了了，就託人找關係去了一趟協和醫院，醫生說我是慢性溼疹，還說之前用的藥對我刺激太大，都有點激素皮炎了，

接著就給我開了

潤清膚舒

抑菌

膏

的外用塗抹，說是

中草藥成分的，不含激素，沒有刺激性、依賴性！

我是每天早晚一塗，塗到面板上是冰冰涼涼很舒服的感覺，質地不油膩，吸收很快，基本一兩分鐘就可以快速止癢，而且持續時間很久！

我用了一週左右，溼疹發作的頻率就大大減少，後續怕復發又鞏固了一段時間，能明顯看到面板上的疤痕都慢慢淡化了！

特意問了下醫生，說是

有修復受損面板屏障和養膚的功效。

總之，在我停藥後一直到現在都保持的非常好！

除此之外，我還離不開以下幾點日常護理的幫助。

1、

醫生說讓我

補充維生素

，我沒買藥片，主要是靠吃，胡蘿蔔、西蘭花、地瓜每週都是換著花樣做。

2、

關於飲食，建立自己的飲食日記十分重要

，尤其是過敏體質患者，以來判斷是否有某種食物會嚴重加重你的反應。為了避免過敏遲發反應，最好隔兩三天再試下一種食品，緩慢新增食品白名單。

3、

說到飲食，不得不說，嚴格忌口是一定要的

，不要覺得自己不幸，這世界上有很多身患絕症和肢體殘疾的人更不幸，咱們只是有些東西不能吃而已，只要面板不癢，有什麼不能忍的！管不住嘴就不要討論復發不復發的事。

4、

在面板允許的情況下

運動出汗

。如果運動一會感覺面板瘙癢嚴重就不要勉強。我每天走路

1

小時，健身操

+

瑜伽半小時。落汗後再洗澡。

5、

溫水洗澡

，不要用力擦洗身體，用不刺激的沐浴露，

減少對溼疹的刺激。面板屏障是需要一段時間恢復的，千萬要善待你全身的面板，而不僅僅是患處。