媽咪課堂：如何輕鬆戒奶、寶寶戒奶注意事項

相信很多媽媽都會遇到和我一樣的情況，就是如何輕鬆戒奶，寶寶身體狀況好且媽媽相對也比較輕鬆點，在解決這個問題之前，我自己也查了很多資料，我本身奶量比較少，所以打算在寶寶9個月的時候戒掉，以下我聊聊我如何戒奶的經驗：

1。 應儘量減少次數，慢慢減少餵奶次數。原先一天是6次，一開始我先減少一次，然後一次次減少，在這過程中，我遇到的問題：一個就是寶寶無法適應奶瓶，我不斷嘗試不同牌子的奶瓶，還好，我最後找到一種牌子寶寶願意喝的，我算是放心一些，至少能保證戒奶繼續，戒奶的前提還是要保證孩子狀況良好；還有一個就是應考慮減少的次數，首先得考慮白天，至少保證晚上睡眠時間，當時根據我寶寶作息時間，首先第一次減的是早上第一餐，6個月開始寶寶已經開始做輔食，所以，早上都是先吃輔食，如果沒吃飽再新增奶粉。我大概一個星期減少一次，時間拖得比較長，最後換成輔食加奶粉；最後一個也是比較困難就是夜奶，我先戒了含奶頭的習慣，基本就是一喝完就抽掉，雖然有過哭鬧，只能忍心。

2。 媽媽應該更花心思在寶寶身上。寶寶可能自己越來越覺得遠離媽媽，多少有些沒安全感，媽媽應該要給予多點的時間和空間，讓寶寶適應現在的環境。

3。 爸爸也應該參與其中，給寶寶更多的安全感。爸爸應該利用自己在家的時間，多陪陪孩子，可以聊聊天，講講故事等等，讓寶寶放下焦慮的心情。

4。 媽媽戒奶以後要注意保養乳房。當媽媽完全戒完奶以後，還是要請個催乳師把乳房殘渣排除乾淨。媽媽一定要保護好自己乳房，關注自己的健康。

每個家庭可能關注點不一樣，我自己比較注重孩子身心健康，很多事情我不會去強迫他，願意給他空間和時間去適應，包括戒奶的過程中，我會關注他的適應情況和精神狀態，而不止是在乎戒奶的結果，家庭的溫暖應該能讓孩子有個富足身心。