胃不好的女人什麼時間喝蜂蜜最好？胃不好蜂蜜飯前喝還是飯後喝？

胃不好的女人什麼時間喝蜂蜜最好？胃不好蜂蜜飯前喝還是飯後喝？

蜂蜜是優質的營養食品，對於女性身體有很多好處，還可以滋潤肌膚，但是有些女性胃不好，也不瞭解蜂蜜的食用時間，那胃不好的女人什麼時候喝蜂蜜最好呢？

蜂蜜想喝就可以喝，沒有固定的標準時間，但是胃不好的女人最好在飯後半小時左右再喝蜂蜜，棗花蜜這樣的優質成熟蜜非常適合胃不好的女性食用，棗花蜜性平味甘，具有補中益氣、護脾養胃的作用，胃不好的人會比較敏感，為了避免引起不適，還是建議飯後半小時再喝棗花蜜，這時未消化的食物也可以起到緩衝的作用，棗花蜜可以更好的被吸收利用，滋養脾胃。

有失眠，或者睡眠不好的女性，也可以在睡前半小時喝一杯紫椴白蜜的蜂蜜水，紫椴白蜜有養神安眠的作用。紫椴白蜜中含有維生素、氨基酸、磷以及鈣等物質，可以滋潤神經系統，調節神經系統紊亂，舒緩情緒，使身體更快的進入睡眠狀態，還可以提高睡眠質量，緩解疲勞狀態，安神助眠的效果不錯。

胃不好的女性可以用40度左右的溫水沖泡成蜂蜜水食用，溫和易吸收，儘量不要喝冰的蜂蜜水，避免對胃產生刺激。女性適量喝蜂蜜可以補充營養成分，增強身體抵抗力，還促進身體新陳代謝，幫助身體排毒，使肌膚更加白皙有光澤。