女人用它配生薑泡水喝，排出溼氣補氣血，保護子宮健康

女人到了一定年紀，就會出現氣血不足的情況，加上雌性激素分泌減少，表現在臉上就是氣色變差，整個人沒有精神。此時，女性的睡眠質量變低，子宮的健康狀況堪憂，而子宮一旦失去健康，就容易使女人迅速衰老，年輕女性或許可能因此出現早更的情況。

為了補充氣血，我們可以透過多種手段，來調節身體的血液迴圈，減少子宮內部的毒素，食用生薑就是其中一種方式。生薑能緩解痛經，調節子宮內部的血液迴圈，還有補益脾胃的效果，是一種常見的保健食品。

日常生活中，將生薑和一些食材或藥材搭配食用，不僅能夠幫助女性排出體內的溼氣，還能補益氣血，讓子宮煥發新的生機。下面就為大家介紹三種，和生薑搭配食用可以有益健康的食材或藥材。

第一種是當歸

當歸是一味補血益氣的中藥，經常食用能夠清理血管，預防心血管疾病。將生薑和當歸一起食用，能活血化瘀，對痛經有非常好的療效。另外，月經不調的女性也可以用當歸和生薑煮水調理，效果非常顯著。

生薑加當歸的食用方式為煮水飲用，需要時取生薑、當歸、紅糖各15克，將生薑洗淨去皮，切成片狀，然後將三者放進鍋里加水煮開，水開後轉成小火再熬40分鐘即可。

第二種是黑糖

黑糖能補氣養血，有調節女性內分泌的能力，可以幫助身體排毒。用生薑和黑糖製成茶飲，可以緩解痛經，加快人體的血液迴圈，對女性的子宮健康很有好處。

黑糖薑茶的製作方式不難，每次取180克的生薑，去皮切成薑蓉（像蒜泥那樣），再取350克的黑糖，加入薑蓉攪拌，然後用保鮮膜封住碗口，下鍋蒸半小時。出鍋後靜置，等它冷卻了就算完成了，想喝的時候，用勺子挖一些用開水衝成茶喝。

氣血才是命根子

張繼傳

健康養生

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第三種是桂圓

桂圓的味道和口感極佳，同時也能溫補氣血，是一種非常滋補的水果。桂圓中的營養物質極多，經常食用能安神美膚。將桂圓和生薑一起食用，能夠幫助祛除身體裡的溼氣，加速血液迴圈，讓子宮更健康。

生薑桂圓茶較為簡單，只需要取10克的桂圓肉和6克的薑片，將兩者用開水沖泡5分鐘即可飲用。

女性在一定年紀以後，是補血補氣以及養生的關鍵時刻，這個時期如果多加註意，那麼就能長久保持生機和活力，比同齡人更晚迎來衰老。生薑加上面三種東西一起食用，不僅補血補氣，還能幫助女性排出溼氣，有保持子宮健康的功效。

之所以用這三種東西和生薑一起食用，也是為了相輔相成，生薑雖然多有補益，卻不適合體虛的人食用，因此在食用時也要考慮自身情況而定。另外，有腐爛跡象的生薑千萬不要誤食，這種生薑含有劇毒，容易損傷肝細胞，造成肝癌和食道癌等惡性腫瘤疾病。

除了上面提到的三種東西，你還知道哪些東西和生薑一起吃有好處