蘋果醋療法可以幫助降低血糖，甚至會協助逆轉2型糖尿病

蘋果醋對於治療2型糖尿病很有幫助。最新一項研究表明蘋果醋能夠使人們的體重降低，非常適合糖尿病患者。

並且，研究人員發現了關於蘋果醋對於血糖管理有著積極影響的證據。為了證明該觀點的正確性，研究人員邀請了幾萬人來參與這次試驗。透過實驗和資料分析，蘋果醋開通幫助糖尿病患者來控制血糖。並且在《營養學》雜誌上有這樣一項研究，那就是蘋果醋能降低餐後血糖的水平，每天飯前搭配蘋果醋能夠降低空腹血糖的水平。

蘋果醋

那麼蘋果醋可以降低血糖的原因是什麼呢？這是因為：

蘋果醋含有乙酸，可以緩慢轉化血液中的複合碳水化合物，而且這一過程能夠防止高血糖峰值，乙酸能夠影響碳水化合物的消化方式，促進肌肉攝取葡萄糖、刺激胰島素分泌的作用。

雖然蘋果醋能夠為治療糖尿病提供幫助，但是不能替代藥物治療，如果對蘋果醋應用得當的話，可以協助逆轉2型糖尿病。

那麼哪種食用蘋果醋的方法才是正確的呢？

（1）不能直接喝醋，而是需要把蘋果醋進行稀釋，在日常飲食中用醋來替代沙拉醬或者其他調味汁來製作食物；

（2）食用蘋果醋的時間也是非常重要的。一般情況下，在吃飯或者睡覺前食用蘋果醋是最好的。

睡覺前食用蘋果醋

蘋果醋最佳食用方法有：

（1）蘋果醋沙拉。用蘋果醋替代沙拉醬是非常好的，不僅可以吸收豐富的水果和蔬菜，而且還能夠降低血糖；

蘋果醋沙拉

（2）蘋果醋飲料。蘋果醋在經過稀釋之後做成蘋果醋飲料，可以在夏天直接飲用，或者搭配果汁來一起飲用。

蘋果醋飲料

如果患有的2型糖尿病非常嚴重的話，請儘快就醫。

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