地震來了別怕，這幾個細節千萬記住！

在地震思維中有一個“12秒的自救時間”，即地震發生後，如果能夠在12秒內不慌亂地避開危險，就能給自己第一個自救時間。不然就凶多吉少所以，外部地震來的時候，我們應該怎樣逃生？

我們需要了解有關地震的資訊

震感是自然現象，目後的人類還無法阻止地震的發生。

曾經統計過，在地震發生時，被落物砸死的人比被壓死的人還要多。

因為地震不會停止，所以每個人都有必要了解一下地震預防。

怎樣震前預防

地震發生前瞬時，常有地聲、地光和空中微動，強震動出現在地面前約12秒，是大震行將來臨的預警訊號，地下水包括井水異常有渾濁、起泡、翻花、升溫、變色、變味、上升、下降、井眼變形、泉源突然乾涸或湧出等。

很多植物的某些器官對疾病特別敏感，它能提前知道一些人類無法預料的災難。地震時也會發生物理、化學變化（振動、電、磁力、氣候、水氡含量異常等），這些變化往往會使某些植物的某些器官感到舒適，併產生異常的反應。這些感覺十分敏感的植物，在感覺到這種聲響時，便會驚慌萬狀，使冬蛇出現洞穴，魚兒躍出水面，豬圈跳躍，狗叫狼吼等異常景象。

家人一般都要熟悉地震知識，掌握地震的基本方法，不要在震前、震後聽信謠言。震後，要做好食品、水、手電筒、毛巾、簡易衣物、塑膠布及簡易帳篷、收音機、電話等方面的準備，對煤氣、電閘等要做好封閉應急準備。易燃、易爆物品不易存放於室內，應妥善放置。高處的傢俱上不要堆放輕便物品。房子的正門，樓道，走廊不堆放雜物，方便人員疏散。發出臨震預報後，家屬必須服從當地政府的指揮，按照指定地點和路線進行疏散。

注意：食物和水需要活期更換，手機和手電筒需要保持足夠的電量。

基本地震防禦法

內部抗震措施

高的櫥櫃應與牆一起固定，以免傾倒砸人或堵塞逃生通道。

（2）高處的傢俱下面堆著輕便物品。

（3）最危險的是組合傢俱，可用角鐵或堅固的木條固定各個部位，再與牆連線，或直接拆除。

（4）安裝在底座上的有車輪的傢俱或物件，例如鋼琴。

（5）固定桌面上的貴重物品，例如電腦等。固定或加強懸掛物，例如燈具，掛鐘的框架，廚房用品等。除去陽臺欄杆上的花盆，雜物。

（6）臥室，特別是老人或兒童的臥室，儘量少放傢俱和雜物，尤其不放小件物品。請勿在室內放置易燃、易爆、農藥及有毒物品。

（7）對於有條件的家庭，可以設計室內避震空間。比如對單間進行加固，或者在床鋪增加堅固的抗震框架等。

（8）每位家庭成員必須熟悉電、水、氣閥門的位置，掌握正確的封堵方法。

戶外抗震措施

為方便人員疏散，正門、樓道和走廊內不得堆放雜物。

二是選擇安全的避震疏散場所。場所要就近、寬敞，要避免使用低矮建築物、電線杆、磚牆、路燈和變壓器。

三、釋出臨震預報的地區，應按政府規定，在指定地點設定臨時避震棚。對外要注意衛生、防火、儲存飲用水等，恪守並維持社會秩序。

這次地震如何進行？

在大地震中不要驚慌

破壞性地震從感覺震動到建築物被破壞均勻只需12秒鐘，在這短短的時間裡你千萬不要驚慌，應該根據所處環境迅速做出保證平安的選擇。

室內逃生

快速鑽孔到床下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震間隙再儘快將房屋分開，轉移到安全中心。

如果在地震中房屋倒塌，應留在床下或桌子下不要移動，要等到地震停止後才能逃出戶外或等待救援；

假設住在大樓裡，發生地震，不要試圖跑出大樓，因為工作人員太晚了。

最為平和，也是最有效的辦法：及時躲到牆間最小的房間，比如廁所，廚房等等。

亦可藏在桌子、櫃子和其他傢俱上以及房間內側的牆角，並注意保持頭部的清潔。

絕不要到陽臺和窗戶下面躲避。

公眾場所如何逃生

切勿慌亂，否則會形成秩序混亂，相互擠壓而招致人員傷亡，並應迅速組織多個路口的人員疏散。

當你正在商場、書店、展覽館等處地震時，應選擇結實的櫃檯、物品（如低矮傢俱等）或柱邊，並就地蹲下，並用手或其他物品護住頭部，也可在通道中蹲下，等待地震停止，有序撤離；

如果你在劇院、體育館等處遭遇地震，要保持鎮定和鎮定，尤其是在室內停電的時候，不要大聲叫喊，更不要擁擠和擁抱，應就地蹲伏或躲在排椅下，注意避開弔燈、電扇等懸掛物，保持頭部的安全，等地震來時，要聽從指揮，有組織地疏散；

正在課堂上的老師，要迅速抱住頭，閉上眼睛，躲在各自的桌子下面，不能亂跑，不能跳樓，地震後，要有組織地撤離教室，到鄰近的空曠地帶避震。

室外逃生法

如果地震發生時，你正在戶外，你會選擇在空曠的地方蹲下或者趴下來，以防跌倒，不要亂跑，不要靠近人群中心，不要靠近建築或結構較矮的地方，也不要靠近有危險的地方；如果你正在野外，你會迅速將河邊、水壩或橋樑分開，以避免地震時河岸坍塌和塘壩倒塌。為了避免山邊的危險環境，遇到山崩、滑坡時，要迅速避開滾石兩邊，切不可沿著滾石方向往的山下跑，也可躲在堅固的障礙物下面，或蹲在地溝、坎下面。

提示：特別需要注意的是，地震發生後，很多建築都因受地震衝擊而遭受了外觀雖然沒有受損，但區域性大構造已經被抖松或震損，處於不穩定的臨界狀態，已然成為危險場所。因此一旦地震停止，要迅速撤離到安全中心，警惕餘震的襲擊，避免更大的損失發作。必須充滿生命的決心，才有活下去的機會，所以面對被壓在瓦礫下的人，即使受傷，也要堅強地等待救援。假如陷入困境，一定要想出辦法清理周遭的雜亂，擴大生活空間，但必須在確保安全的前提下停止，避免不需要的東西砸傷自己，用磚石棍子支撐自己的生活環境。遇難的瓦礫中，食物、水等都是稀少或無之物，因此，一定要保重體力，在等待救援人員到達時，才能大聲呼喊，切不可有意識地呼喊。一旦聽到裡面有搜救人員，要立即用木棍、磚牆、呼喊、手機、翻開無線電等方法，向裡面發出求救訊號，以便搜救人員儘早確定你的位置，開始救援工作。