孕吐吐到懷疑人生？來看看這些緩解辦法！

孕吐，是很多準媽媽的必經之路。至少有三分之二的孕媽媽會發生不同程度的噁心，三分之一的孕媽媽會出現嘔吐的症狀，約有1%的孕媽媽會發生妊娠劇吐。孕吐對於大多數的準媽媽來說不可避免，怎麼減輕孕吐的症狀，成了難題，今天就跟著牡丹圍產保健主任來了解一下吧！

首先我們來了解一下孕吐，孕吐是懷孕後的一種正常的生理現象，雖然現在還不明確孕吐到底為何會發生，但是大致與人類絨毛膜激素有關係，人類絨毛膜激素增長最為迅速的階段就是孕吐發生最厲害的階段，14周左右人類絨毛膜激素會逐漸下降，這時候孕吐症狀就會減輕至消失。

大多數孕媽媽在發生孕吐的症狀是一般都是硬抗的狀態，堅持吃完了吐，吐完了再吃迴圈往復，但其實孕吐也是有一些緩解辦法的！

少食多餐

每餐少吃一點，多吃幾頓，避免讓自己噁心或者反胃的食物，這階段不需要追求營養，可以選擇一些自己愛吃的食物。

用藥緩解

可以找醫生開藥例如維生素b6就可以止吐，或者是其他可以止吐的藥物，但是用藥前一定要在醫生的指導下用，切不可私自用藥。

如果你是那1%妊娠劇吐的孕媽媽，請不要猶豫，及時就醫。怎麼判斷自己是妊娠劇吐呢？嘔吐次數過於頻繁、超過4次，或者頻繁嘔吐後出現吐血的症狀，頭暈眼花、心跳加速、短時間內體重快速下降、排尿次數少，尿液深黃色，無法進食進水。