孕媽分娩前，吃這些食物，或許可以縮短產程，現在知道還不晚！

一般女性在分娩的時候，都會出現有宮縮的現象，等到宮口開到十釐米左右，那麼這段時間產婦需要11-12個小時左右。根據研究表明，產婦在這期間所消耗的能量，就相當於完成了一場馬拉松選手比賽所消耗的能量。因此需要補充足夠的能量，產婦在分娩的過程中也可以選擇進食，但是由於產婦這時候胃口都不是特別的好，於是不想吃很多的東西，孕媽在分娩前可以吃這些食物，下面跟隨小編一起來看一下吧。

1、蜂蜜水

蜂蜜水有很多的女性朋友都非常的愛喝，特別是減肥的女性也非常鍾愛於它。經常喝蜂蜜水，可以起到養生的作用，甚至還有些人說，如果準媽媽在分娩前進行喝蜂蜜水，還可以有效的縮短產程，真的有這麼神奇的療效嗎？蜂蜜當中含有豐富的糖以及高熱量的營養物質，可以幫助產婦補充體內的水分與能量，其實也沒有強大到可以縮短產程的功效。

孕媽分娩前，吃這些食物，或許助你生得快痛苦少，現在知道還不晚

分娩第一階段

孕媽在分娩前可以選擇吃一些比較容易消化的蛋白質含量比較高的食物，以及碳水化合物，就比如說包子，稀飯，雞蛋這些都可以食用，孕媽也可以食用一些水果，比如香蕉，葡萄等。

其實現在臨床比較普遍的使用方法也沒有達到縮短產程的效果，更不要說是蜂蜜水了，其實沒有那麼大的功效。在醫學方面，如果真的說實用的話，那麼出於對人們的一種心理安慰吧。

第二階段

孕媽在這個期間可以喝一些水果汁，甚至喝點紅糖水，有能量的飲料，可以多食用些巧克力這些高熱量的食品。還有很多有經驗的寶媽會推薦，就是喝一些椰子水，因為椰子水的口感比較好，椰子裡面含有豐富的電解質，因此可以選擇一些能量飲料，不要選用含有色素以及果糖型的運動飲料。

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