六個方法教你徹底戒除遊戲癮

網路遊戲上癮怎麼辦

當今網路時代，很多青少年特別是男生都紛紛陷入遊戲深潭而不能自拔。

怎樣才能把遊戲戒掉呢？末學愚見，有以下六個方法：

第一、痛定思痛，認清遊戲危害。

遊戲如毒品，幽幽害死人。認清遊戲耗時傷神，使人玩物喪志等危害，自覺逃離遊戲套索，不要做遊戲的犧牲品。戒除遊戲是需要痛下決心的。

第二，簡單粗暴動真格，徹底刪除遊戲客戶端。

顧名思義，所謂簡單粗暴就是最為快捷的方法但同時也是最顯效的方法。雖然較為粗暴，但是非常必要。相比戒遊戲來說，戒菸的難度更加大，前者是精神上的痛苦而後者則是精神、肉體上的負擔。所以，既然戒菸最直接的辦法就是徹底遠離香菸，那麼戒遊戲最直接的辦法自然就是徹底刪除遊戲客戶端。

第三，忍痛割愛，摧毀遊戲內稀有道具。

不過，在刪掉客戶端之前，我們還應該摧毀遊戲當中的一切稀有道具，並退出所有相關的遊戲討論群，不跟任何人談論相關遊戲話題，不看任何遊戲相關頁面和資訊，總而言之就是遮蔽一切遊戲資訊。這樣堅持數十天之後，你基本上不會再想玩這款遊戲了。

第四，移情別戀，轉移注意力。

這一點很重要！就像戒菸改吃瓜子糖。我在網上找了另外兩個學習軟體，這樣我想玩的時間自然就少了。

第五，自加壓力，強調自己男人的職責和戰勝遊戲癮的信念。

作為男人，我要建功立業，我要賺錢養家。我要孝養父母。我要自立自強。我要說到做到，我要痛改前非，我要敢於擔當，我一定能戰勝遊戲誘惑！

第六，走出戶外，培養自己的業餘愛好。

走出戶外。可以參加體育運動，比如去健身房，打球等。

最後，預祝大家戒除遊戲癮獲得成功，唯有堅持不懈，信心堅定，才能獲得成功。