在家就能做體檢？醫生推薦身體狀況自檢表，建議收藏備用

體檢就是體格檢查的簡稱，是透過檢查對人體的健康情況做出初步判斷，有利於發現早期病變，進行及時治療，並對人體存在的危險因素進行分析，提出合理化建議，預防疾病的發生。

其中它包括體能的檢查和身體器官的檢查及機體的臟器功能的檢查，體能的檢查主要是檢查一些身體的耐力呀，跑動力啊，反應能力啊，運動能力啊等等這些，臟器功能的檢查，主要是檢查一些聽力，視力等等。

在這個全民養生的時代，有越來越多的人意識到體檢的重要性，每年都會定期檢查身體，其實除了每年一次去醫院檢查之外，還可以在家自行體檢。

就拿心臟功能來說，想要知道自己的心功能是否良好，可以原地小跑一會兒，感到微微氣喘即可，脈搏增加到每分鐘100~120次時停止活動。

如果休息5~6分鐘之後脈搏恢復正常，則說明性功能還算可以，若是8分鐘恢復，則說明心功能較差，如果超過了8分鐘仍然沒有恢復，這說明心功能或許出現了問題，需要及時就醫檢查。

除此之外，還有很多方面都可以自行檢測，今天醫生就向大家分享幾種方法，建議瞭解一下。

在家就能做體檢？醫生推薦身體狀況自檢表，建議收藏備用

體檢的重要性不言而喻，文章中介紹的幾種方法，你掌握了嗎？不過要想真正掌握自己的身體狀況，還是應該去醫院做正規體檢，這樣才能更好

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預防疾病，留住健康。