內科醫生提醒：若上廁所有這3種表現，高血糖患者應注意

健康知識常受到人們的關注，而血糖值作為人體的重要指標，更應引起人們的重視，在日常生活中可測量自身血糖值，若超出了健康範圍，就應對其進行干預，否則易導致糖尿病等併發症的出現。

那麼引起高血糖的因素有哪些呢？

1、 遺傳因素

遺傳因素是先天性的，如果親屬人員中曾出現糖尿病、高血糖等患者，平時也不注重身體健康，那麼就有更高几率出現相關問題。所以，在日常生活中人們應養成健康的生活習慣，有益於身體健康。

2、 飲食作息

近期，外賣受到人們的熱烈歡迎，雖然這種飲食方式能給人們帶來便利，但也存在食物的油鹽糖等調味品含量超標等問題，經常食用易導致胰島不好人群出現高血糖等症狀。

3、 日常活動

人們的工作形式主要以以室內為主，因此也導致了久坐現象的產生，這一現象易引起如肥胖、高血糖等健康問題。

在日常生活中，人們可以從人體的許多表現中側面瞭解自身的血糖情況，若血糖偏高會影響到身體機能。可把高血糖患者在上廁所時的這些表現作為例子。

若這3種表現在上廁所時出現，高血糖患者應重視

1、 小便次數頻繁

高血糖患者由於自身血液內具有相對較高的糖濃度，體身體不能吸收血液中的葡萄糖等能量物質，於是只能隨著透過小便排出體外，這時體內的水分也會隨著一併排出，就會出現小便的次數頻繁的症狀。

2、 尿液量不減

仔細觀察高血糖患者便會發現，其每次排出來的尿液量不會減少，這於小便頻繁相似，是由於缺水補水所造成的。

3、尿液出現大量泡沫

淺黃色一般為人正常的尿液顏色，且不會有過多氣泡出現。在排尿過程中，若經常發現自身尿液顏色過深且伴隨著大量的氣泡的出現，氣泡久未退去，表明極有可能已經患上高血糖。

做好以下2點，或可使高血糖人群維持血糖穩定

1、 補充降糖營養物質

胰島功能異常的身體表現是血糖不穩定，所以，若想控制血糖，就需適當地對自身胰島進行調理，促使胰島素的分泌得到恢復，這時建議補充黃西維素這一有助降糖的營養素。它提取的中草藥材如苦瓜肽、藜麥低聚肽和富硒蛹蟲草等是藥食同源的。黃西維素中的苦瓜肽具有調理胰島的作用，鉻元素與苦瓜苷具有修復胰島細胞的作用，有利於，降低人體糖分和膽固醇濃度，從而促進胰島代謝。而藜麥低聚肽和富硒蛹蟲草則有著明顯的降糖作用。

2、 養成良好生活習慣

在患上高血糖之後，首先要對飲食作息方面進行調整，從自身的病情出發，對以後的生活方式進行合理規劃。其次是注意培養定時測量血糖和適度運動的習慣，不僅有助於預防病情加重，還能維持血糖穩定。良好的生活習慣對人們的身心健康都有益。