孩子不好好吃飯，挑食怎麼辦？這幾招讓你的孩子愛上吃飯

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文：大王

圖：網路（若有侵權，請聯絡刪除）

我們所處的社會環境節奏很快，所以，年輕人的腳步也跟著加快，做事、說話，不管幹什麼，現在都是以雷厲風行為標杆。

但是這樣的標杆，卻會在孩子的教養問題上，敗下陣來！現在的熊孩子，各種造，其他什麼都不說了，最讓人頭疼的想必就是不好好吃飯，挑食。

不好好吃飯，挑食怎麼能長身體呢？身體是孩子的根本，可是又沒有那麼多時間去磨去纏，這對於家長們而言，確實是頭疼不已的事情。

那麼，今天大王就來給大家支幾招，讓你的孩子愛上吃飯。

一、把餐具換成寶寶專用

很多家庭，給寶寶吃的碗筷都和大人同步，這樣不但不利於寶寶的操作，還提不起寶寶的興趣。孩子因為身體各機能的發展還沒有達到成人的標準，所以對成人的碗筷操作起來會很費力。加上成人的碗筷單調沒有趣味性，孩子就更加不想用這些餐具吃飯。

把餐具換成寶寶專用的，就會提升寶寶吃飯的樂趣，不僅能夠吸引孩子的注意力，還能便於孩子操作，讓孩子特別享受吃飯給自己帶來的快樂，這樣孩子就能樂於去吃飯，並且主動積極地去吃飯。

二、更換烹飪方式

有時候孩子挑食，並不是因為他不喜歡吃這樣飯菜，也許是因為你的烹飪方式不合他的口味，比如西紅柿，你總喜歡燒湯，而寶寶的口感可能更傾向於小炒，一成不變的烹飪方式會降低孩子進食的慾望，起初也許會挑著合他口味的菜吃，久而久之或許就挑不出合口味的飯菜，就會出現不僅挑食，甚至啥也不吃的情況。

所以，經常更換烹飪方式，變著花樣去做菜，不僅能提升孩子的好奇感，還能增強孩子的探索精神，不斷有新花樣，就會促使他不斷去嘗試，同樣的東西不同的烹飪方法，口感是不一樣的，甚至給寶寶的視覺帶來的衝擊也是巨大的，面對性格千變萬化的神獸，千萬要改掉一成不變的習慣。

三、讓孩子幫忙做餐前準備

孩子來到這個世界上，對什麼都是很好奇的，包括飯菜。飯菜是如何做出來的？又是為何放在這樣的碗中，又是從什麼地方放到這樣的碗中的，而且是用什麼轉移的？這一系列對於孩子而言都是未知的，所以，很多時候你會發現，在你做家務的時候，往往孩子會跑過來“礙手礙腳”。

其實，吃飯前，讓孩子幫忙做一些餐前準備，把孩子的“礙手礙腳”當成是一種鍛鍊，這樣不僅能讓孩子積極地理解飯菜對於人們的意義，更能讓他懂得準備一頓飯的不容易。當然，他還不能一下子懂得這麼深奧的道理，但至少他參與了一個家庭的動靜，讓他參與整個過程，才能促使他提升對吃飯的興趣。

四、每餐都要準備孩子愛吃的東西

很小的孩子，偏愛哪種食物也是跟正常的事情，只要不是特別的側重，那就不是挑食，所以，在這種情況下，每一餐都加一些孩子愛吃的東西，孩子就會有期待感，期待吃自己愛吃的東西。

在他有了期待感後，吃飯的過程再引導其他的食物，相對就會容易很多。就好比一個人去一個陌生的地方，如果一個人也不認識，他是有排斥心理的，但凡有一個熟悉的人，他都能安心許多，甚至能與其他不認識的人漸漸熟悉起來。

所以，以上四點，總有一點對你的孩子適用，也總有一點能達到效果，孩子挑食不好好吃飯，並不是什麼難題，難題就在於家長是否願意開動腦筋去思考，教養孩子就是鬥智鬥勇的過程，方法總比困難多，只要用心，啥都好說！

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