孕期準媽媽如何挑選內衣，生個健康寶寶

很多孕媽媽懷孕後，發現身材變得有點“虎背熊腰”，之前穿的內衣和內褲都太緊了，早就穿不下了，懷孕後，由於身體上發生了巨大的變化，準媽媽懷孕前的內衣都不能穿了，由於懷孕期間 是激素分泌最旺盛的時期，所以懷孕兩個月左右時，激素作用就會促進乳腺發達，使得乳房體積增大。

由懷孕開始，體內荷爾蒙分泌產生變化，乳腺數目及發達程度逐漸增加，使胸部日益脹大。懷孕初期，由於乳房急速脹大，孕婦會感覺到乳房痠痛和乳暈特別敏感。懷孕五個月以後，文胸尺碼大約要比懷孕前增加一個尺碼以上；懷孕七個月以後，約增加兩個尺碼，同時，乳頭的距離不斷增大。臨近生產前，胸部增大程度反而減慢。當生產後2-3日，乳汁開始分泌，乳腺進一步擴張以適應分泌乳汁的生理需求，使乳房更加脹大。產後約一個月，乳房會漸漸回覆至懷孕七個月時的大小，由於乳腺間的脂肪逐漸減少，使胸部容易出現下垂的現象。

對策1：選擇舒適的孕婦專用文胸

懷孕時，乳房是從下半部往外擴張的，增大情形與一般文胸比例不同，因此，應該選擇專為孕婦設計的文胸，這類文胸多采用全棉材料，膚觸柔軟，罩杯、肩帶等都經過特殊的設計，不會壓迫乳腺、乳頭，造成發炎現象。

對策2：隨時更換不同尺寸的文胸

從懷孕到生產，乳房約增加原先罩杯的兩倍，準媽媽應根據自身乳房的變化隨時更換不同尺寸的文胸，不能為了省事而一個尺碼用到底。尺碼太小，過緊的的文胸會影響乳腺的增生和發育，還會與面板摩擦而使纖維織物進入乳管，造成產後無奶或少奶。相反，如果一開始就選一個超過自己乳房實際尺碼的寬鬆文胸，也是不明智的。這是因為懷孕期間乳房的重量增加，下圍加大，如果不給予恰當的支援與包裹，日益增大的乳房就會下垂，乳房內的纖維組織被破壞後也很難再恢復。尺寸合適的文胸在穿戴時，乳房既沒有壓迫感，也不會感到大而無當。

對策3：產前產後均適用的哺乳文胸

現在比較流行一種特別為哺乳設計的哺乳文胸，特點是具有活動式扣瓣肩帶，哺乳時不用將整個文胸脫下，只需輕輕按下扣瓣，罩杯前端即可翻下，立即可以給寶寶哺乳。哺乳文胸不僅適用於哺乳期，在孕後期同樣方便好用，因而不妨選購這種有特殊設計又經濟實用的文胸。

對策4：乳墊，防止尷尬的好幫手

懷孕後期，乳頭變得敏感脆弱，且可能有乳汁分泌，宜選用乳墊來保護，並可防止在公共場合上衣區域性潮溼的尷尬。在產褥期、哺乳期，乳墊也能幫助吸收分泌出的多餘乳汁，保持乳房舒爽。

懷孕期內衣：

1、懷孕期身材會逐日發生變化，這時你需要選用富彈性的棉質布料，罩杯尺碼可增大，適合變化中的體型。

2、後幅的三個活動扣鉤設計，方便因體型的變化，而將尺碼作適當的調整。

3、懷孕初至中期（4－7個月），孕婦的肚子已明顯地隆起，應穿著一些高身而可把整個肚子包住的孕婦內褲。同時，選擇內褲的質料應以棉質為主，以防面板敏感。

4、懷孕後期（8－10個月），腹壁擴張，變大的子宮會往前傾而使肚子更突出，增加腰部及脊骨的負擔，孕婦應選擇一些備有加強承託腹部功能的內褲或束褲。

懷孕後以前的內衣能不能穿？

專家：從你一開始知道懷孕時，普通的內衣就不能再用了，一定要換成孕期專用的。隨著懷孕時乳房不但向前增大，還會向腋下方增大，腋下是乳腺集中分佈的地方。

文胸選擇有鋼圈還是沒鋼託？

當然是選擇沒有鋼圈的。原因同上，壓迫乳腺。

有的媽媽會有疑問，穿沒有鋼圈的是否會乳房下垂？其實孕期穿這種內衣不容易下垂的，有肩帶的提拉，只要選擇尺碼合適的孕產內衣，一樣可以幫助固定乳房，防止重力作用下垂。很多人都有哺乳期不穿內衣的習慣，認為哺乳方便，這是產後乳房下垂的重要原因。

問題三：A、B、C杯，還有75、80以及34、36什麼意思？

cup罩杯=上胸圍-下胸圍

A罩杯 10CM

B罩杯 12。5cm

C罩杯 15cm

D罩杯 17。5cm

E、F、G……類推的，每個增加2。5cm左右

而75、80這些數字，是跟下胸圍對應的，可用標號有：65、70、75、80、85、90、

下胸圍的尺寸對照：

63-67cm——65

68-72cm——70

73-77cm——75

78-82cm——80

83-87cm——85

88-92cm——90

其實哺乳方式的選擇也比較多呢，我之前使用孕婦內衣，一直都是前面開啟的方式哺乳的，直到一次洗衣服時，無意中碰開弔扣了，才知道從上面也能開啟！

孕期怎麼挑選合適的內衣

懷孕初期選內衣

孕婦懷孕初期，指的是1~3個月的時期，此時大部分孕媽乳房已開始變大，除了些微疼痛，偶而還會摸到腫塊。另外乳房表皮正下方會持續出現靜脈曲張，乳頭顏色也會變的更深。這個時候孕婦由於乳房還沒發生大的變化，所以只要穿著稍微寬鬆的內衣，自己覺得舒服就行了。

懷孕中期選內衣

孕婦的中期階段指的是4~7個月的期間，胸部明顯變大，要開始穿戴較大的孕婦專用內衣。此時期乳房內可能開始生成乳汁，乳頭會分泌少量白色乳汁。此時要選擇能完全包住乳房、不擠壓乳頭，並能有效支撐乳房底部及側邊的孕婦專用胸罩。

懷孕晚期選內衣

懷孕的晚期是指8~10個月，原則上乳房沒有新的變化，只是追隨中期的加大，腫脹感當然更為嚴重。這個時候準媽媽的乳房比以前大了很多，所以一定要選購穿戴可以承重、透氣又舒適的全罩式胸罩。考慮到即將分娩哺乳，直接選擇哺乳文胸更經濟實惠。

內衣大小選擇

選購內衣時一定要記得先試穿，試穿之後才能知道是不是真正適合自己。而在試穿時，背扣以扣在第二格為主，穿好之後將雙手向上伸直、舉高，活動一下，看看下胸圍是否適合，鋼圈有沒有跑掉等；如果下緣的布料捲起，或是鋼圈的位置移位了，就表示這件內衣不及格喔！

一般懷孕後，下胸圍比懷孕前大一個尺碼，罩杯比懷孕前大一到兩個罩杯。比如孕前是75B的，孕後可能會是80C或者80D的。孕期因為乳房是不斷變化的，所以可以選擇這種帶有背扣的文胸，可以根據變化調節一些大小。

醫生提示：那些有特殊功能的文胸，如束身文胸、有藥物、矽膠或液囊填充物的豐胸文胸等，會因為過緊而影響到孕期乳房的正常發育，孕媽儘量不要使用。

孕期內衣的選購技巧

1、記得要試穿

選購內衣時千萬要記得先試穿，並且在試穿時，背扣以扣在第二格為主，然後自己活動下，看看穿著是不是合適。

2、顏色最好是淺色的

懷孕前為了搭配衣服或為了美觀，一般內衣顏色都比較深，可是懷孕以後淺色系的內衣比較適合。顏色亮麗的布料，一般情況下都是有染色劑和熒光劑，但是準媽媽的面板變得非常敏感，要是遇到化學物質，就可能會有過敏的現象。

3、仔細檢查小地方

在穿好以後，最好是看一下內衣的接縫處是不是平整，肩帶適不適合，各種線頭多不多，這些小細節其實都會對整體產生影響，因此也不能大意。

孕媽不能選擇的幾種內衣

1、偏大

雖然偏大的內衣對逐漸增大的乳房起到很好的承託作用，可是到後期，乳房下垂就不能避免了。

2、偏緊

要是內衣太小的話會壓迫乳房組織，血液就會不通暢，對乳房發育不好。同時也會讓乳頭髮育受到限制，產生的結果就是乳頭凹陷，這樣會對以後餵奶產生影響。

3、不透氣

準媽媽旺盛的新陳代謝，內衣一定要透氣，不然將會影響到乳房面板的呼吸，讓乳腺不能夠正常發育。

4、特殊功能

束身文胸、有藥物、矽膠或液囊填充物的豐胸文胸等，對於準媽媽的乳房發育都會產生影響的，所以最好不要購買。

5、不合格

在購買準媽媽專用文胸時，不要買到假冒產品。最好是選擇信譽度高的商場和品牌來購買。

（來源網路）