超模杜鵑，身高179cm，體重只有52kg，坦言：減肥只需做到2點

提起來中國的女模特，很多人應該會想起來劉雯、何穗、奚夢瑤吧？實際上，中國還有一位一點都不屬於她們的超模——

杜鵑！

2002年的時候，杜鵑因為參加新絲路模特大賽成為冠軍被簽約，第二年就迅速成為“中國十佳職業模特”，後來的知名度更高，成為首位進入權威模特排行榜models。com Top50的中國人。

只是，模特畢竟是吃青春飯的，所以杜鵑開始轉戰影視圈，處女作就參演了《中國合夥人》，憑藉蘇梅這個角色，被提名金像獎最佳女配角，後來出演《港囧》、《從你的全世界路過》、《擺渡人》，反響也不錯！

小編喜歡杜鵑，最主要的原因就是杜鵑身材好！在和肖央一起主演《天氣預爆》的時候，一身貼身緊身衣，把身材襯托的淋漓盡致，腰身看上去

又窄、又細、又薄

，讓人看得想流口水。也在那時候知道嗎，原來

身高179cm的杜鵑，體重竟然只有52kg，比同身高的“大表姐”劉雯還瘦4斤！

作為一個曾經的模特，杜鵑自然有自己減肥的秘訣，而這些秘訣，總結下來其實不過是2點：

管住嘴，邁開腿！

管住嘴：

1、每餐只吃6分飽；2、每餐中蔬菜佔一半以上的分量；3、每頓飯，米飯和肉食只能吃一種；4、烹飪的時候，儘量蒸煮或者生吃，減少吃調料。

邁開腿：

1、每週健身鍛鍊3-5次；2、每天拉伸20分鐘。

只要你也能做到這2點，瘦到100斤以下，同樣輕而易舉！