孩子自控力差、情緒容易失控，家長要保持冷靜，遠離孩子負面情緒

導語

：相信很多家長在管教孩子的問題上都會

遇到煩惱

，孩子的

叛逆表現

就是其中之一，但是這種表現也不屬於青春期孩子的

特權，

往往在孩子進入青春期之前

就已經形成

。這些孩子身上有一個共性就是

脾氣特別容易暴躁

，

情緒容易失控

。有時家長不經意間的一句話就會引起他們大發雷霆。對於這種情況，為人父母也常常會感到

束手無策

，不知用什麼樣的方法去教育自己的孩子。事實上孩子之所以會有如此的表現原因在於

缺乏自控能力

，

缺乏規則意識，缺乏管理情緒的方法。

朋友家的大寶就是一個

缺乏規則意識

、自控力差

的孩子，孩子今年八歲了，經常亂髮脾氣。每次家長教育他的時候，他總是很不耐煩，並且

拒絕跟

家長進行

交流。

這個孩子表現得非常自我，做事情以自己的喜好為考量，

從不考慮後果，

也不考慮對別人造成的

負面

影響。

01

自控力差的表現有哪些

在很多孩子身上

都

存在自控力差的現象

。家長教育這類孩子確實會感覺非常累，而孩子往往

也不服管教

，並且經常

無理由的亂髮脾氣

。自控能力差的孩子還有一個很大的缺點就是

情緒自控力

也非常

差

，總會因為一點不順心的事情而表現得

格外異常

。他們時而煩躁，時而沮喪，也經常和周圍的人

發生

語言和肢體上的

衝突。

表現一、經常跟別人發生衝突

自控力差的孩子情緒

經常失控

，總會因為一點小事產生非常強烈的情緒。往往在這時候，他們的所作所為都

不會經過大腦的思考

，

完全不計

後果。

除此之外，他們還會因為一點小事，跟別人產生

肢體方面的

衝突，

事後也

無法

妥善解決雙方

的矛盾。即使在跟家人相處的時候，也會

缺乏禮貌

，亂髮脾氣、做起事來也

只考慮自己的感受

。

這類孩子在學校生活中，

規則意識

也比較

差

，常常令老師感到頭疼。對於老師制定的規則，大部分的同學都可以

很好地遵守

，可是到了他們那裡卻

完全失效

。

對於老師的批評教育，他們也會拋之腦後，有時甚至還會

無視校紀校規

，完全憑自己的心情做事，沒有責任心，沒有集體榮譽感，

對於周圍人的評價也毫不在乎

。

表現二、不能接受等待

自控能力差的孩子只要心中有需求，就希望人得到

及時地

滿足。

缺乏足夠的耐心

，

如果需求等待的時間過長，孩子就會

情緒失控

，

表現異樣

。

除此之外，

這類孩子的承受能力也相對較差，

無法接受

任何的

挫折

。遇到麻煩的問題時，表現慌張、焦躁，缺乏主見，還常常會做出一些

莽撞的行為

，甚至用極端的方式處理問題。

02

改變孩子自控力差的方法

自控能力差的孩子在

自我意識

方面正處於形成期

，雖然做出了一些

令人無法理解的行為

，但絕非故意

。

他們可能過後也會後悔，覺得自己

不應該衝動

，但在當時，他們確實

無法控制

自己的情緒。家長可以3-12歲的關鍵期，改變孩子自控能力差的現狀。

方法一、忽視孩子的情緒

孩子亂髮脾氣時，

聰明的家長不會選擇此時

跟孩子較真

，他們會忽視孩子的情緒，也會

調整自己的心態，

不會選擇在此時訓斥教育孩子。等孩子冷靜下來後，再擇機教育。當然，這麼做的前提是孩子只是發脾氣，他們的行為沒有對自己和別人

造成傷害。

這在心理學上叫做

行為忽視法，

是一種非常好的干預方法。家長忽視了孩子的不良情緒，孩子冷靜後，也會

反思自己的行為

。孩子會在反思中獲得進步，他們的情緒控制力也

會越來越好

。

方法二、暫時

遠離

孩子

一個孩子情緒爆發的時候，任何的教育都顯得

蒼白無力

，甚至起了反作用，讓孩子的壞情緒更加激烈。這時候家長不妨

暫時遠離孩子

，給孩子充足的冷靜時間。等孩子情緒穩定下來後，家長可以和

跟孩子溝通，

要指出孩子的壞情緒對別人造成的困擾，以及給自己造成的不良影響，並要求孩子必須改正，也要告訴孩子

正確的情緒處理方式

，讓孩子透過合理的方式發洩情緒。

方法三、制定好規矩

預防大於治療

，給孩子提前立好規矩非常重要。規矩的制定一定要貼近現實，

不能過於複雜

。既然制定好了規矩，就要

完全遵守

，堅決不能有意外發生。等孩子習慣了簡單的規矩，就可以

慢慢提升標準。

這個過程一定要循序漸進，千萬不能超過孩子的承受能力。

方法四、制定懲罰措施

表揚和懲罰都是一種手段，其目的是讓

孩子變得更好

。雖然我們不提倡懲罰孩子，但有時候必要的懲罰也是

切實有效的

。這裡的懲罰不是打罵，更不是不尊重孩子，而是讓孩子更快地

意識到自己的錯誤行為，

並

厭惡自己的錯誤行為

，只有這樣，孩子才能從心裡改正。

特別是孩子出現了暴力行為，家長一定要對孩子

做科學的懲罰

，讓孩子意識到這種

行為的危害

，讓他們知曉這是

不愉快的體驗。

等孩子改正了以後，家長要讓孩子馬上

恢復到愉快的體驗

中。

總結：

很多家長認為孩子情緒失控

是不懂事

，是孩子任性

，這完全是一種錯誤認知。3~12歲的孩子自我意識還沒有完全形成，他們有些失控行為無可厚非，但是家長不能放任不管，要幫助孩子養成

良好的情緒自控能力

。家長也要

心態平和

的面對孩子的情緒問題，要發揮好

標杆作用，

特別是孩子媽媽，一定要控制好自己的情緒，孩子受媽媽的影響，情緒管控能力也會大大提升。