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氣血越足越好?“血太多”可能致命!這個寶貝別丟,清熱涼血不上火~
血太濃是什麼原因
我們一直都認為氣血充足是好事,大家都說年紀越大就越應該補血。人的血液非常重要,大到心臟,小到四肢百骸都與之有關,所以養血就是養壽命。
既然血那麼重要,到底血是多點好,還是少點好呢?說到貧血和血虛,大家可能非常熟悉,覺得跟很多疾病都有關係。但“血太多”其實也是一個致病因素。中醫上講叫做“血積”,它與血瘀和血熱有密切的關係。
血熱並不是指血液溫度高,而是指血液在脈管流動的速度過快,容易加重或誘發一些心腦血管疾病、呼吸系統疾病、潰瘍、炎症等。
血熱一般分為熱毒血瘀和血熱妄行,這兩種證型關係非常密切。共同之處在於都有熱邪,這就會導致兩個後果:一是血多導致瘀堵,也就是熱毒血瘀;二是血熱灼傷脈絡導致出血,也就是血熱妄行。
具體症狀一般有舌紅或絳紅、有血泡、唇色紫紅、發熱、口苦目眩、咽乾舌燥、尿赤便幹、心煩不寧、食慾不振、煩躁易怒、失眠多夢等。
應對血熱需要清熱解毒、活血化瘀、涼血止血。
◎清熱解毒可以取羚羊角粉、貫眾、黃芪、板藍根、柴胡、黃藥子、龍膽草、半枝蓮;
◎活血化瘀可以用丹參、紅花、桃仁、赤芍、川芎;
◎涼血止血可以用梔子、丹皮、白芍、生地黃、生地、麥冬、三七粉、女貞子、茜草、黃芩等。
除此之外,清熱也可以從飲食方面調節,比如自制雙花藕節飲,取金銀花10~20克、野菊花10~20克、藕節30~50克,煎煮20分鐘即可。
金銀花、野菊花能清熱解毒;藕節有清熱、生津、涼血、止血的功效,而且性平不上火,又是藥食同源的東西,不會對身體造成傷害,可以根據自己的症狀和喜好進行加減。
今日小結
血虛、血瘀、血熱等,其實都是血液執行中的問題,如果不及時調整,天長日久就會損傷身體。我們可以多多留心自己的身體變化,在醫師指導下,用一些好的食材來調理。
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