白芷+黃酒是滑膜炎“死對頭”，趕走關節疼痛、腫脹！

白

芷

+

黃酒是滑膜

炎

“

死對

頭

”

，趕走關節疼痛、腫脹

！

膝關節問題對於老年人還好，現在越來越多的年輕人，受到這樣的困惑，很多人從心裡上就很難過關。想要解決膝關節炎，需要一個相對較長的過程。我們能做的就是，尋找方法改變現狀，讓自己快速的擺脫困難。只有這樣自己，受到的傷害才是最小的。

膝蓋滑膜炎為什麼容易高發呢？

1、

身材肥胖：

如果人太胖的話，會導致身體的脂肪不斷堆積，這樣就會導致我們各個關節不斷磨損，長此以往的話，就會讓我們的的膝蓋產生損傷，導致產生滑膜炎。

2、

受冷受潮：

如果膝蓋長期處在一種受冷受潮的情況下，就會很容易導致膝關節損傷，出現膝關節滑膜炎。

3

、運動過度：

如果長時間保持一種運動或者是運動強度過大，可能就會造成滑膜組織充血，而且因為得不到休息不能徹底恢復的緣故，造成關節積液的出現，進而發展為滑膜炎。

在治療的時候用了

白

芷

+

黃酒外敷

效果不錯。

白芷以根入藥，有祛病除溼、排膿生肌、活血止痛等功能。

還用瞭如好冷敷貼，能夠明顯的感覺到關節的疼痛得到了緩解。

滑膜炎該如何進行預防？

1

、適當進行體育鍛煉

：避免長期劇烈的運動，並不是不活動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。因為關節軟骨的營養來自於關節液，而關節液只有

靠

“

擠

壓

’

才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當的運動，特別是關節的運動，可增加關節腔內的壓力，有利於關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防滑膜炎，尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。

3、

及時治療關節的損傷

：關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關節的骨質增生經常與關節內骨折有直接關係。由於骨折復位不完全，造成關節軟骨面不平整，從而產生創傷性關節炎。對於關節內骨折的患者，如果能夠及時治療，作到解剖復位，完全可以避免創傷性關節炎和關節骨質增生的發生。

3

、減輕體重

：體重過重是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因之一。過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成滑膜炎症。因此對於體重超標的人，適當的減輕體重可以預防脊柱和關節滑膜炎。