3個月不會抬頭？4個月還不會翻身？多是家長忽略了這些引導方法

幾個月抬頭

大運動是爸爸媽媽們最容易觀察到的寶寶的一種能力。經常會有寶媽留言問到：為什麼別人的孩子2個月後就能抬頭，4個月就能翻身，而我家孩子卻遲遲沒有這項能力的！

很多時候，家長認為孩子的大運動發育，比如抬頭和翻身、坐立、爬行等，是隨著孩子長大水到渠成的一件事情，卻殊不知很多家長其實在默默的給孩子進行訓練，為孩子能力發展做鋪墊！

寶寶大運動發育能力的時間，真的很重要嗎？

俗話說

二抬、四翻、六坐、八爬、十站、周走

，可是有的寶寶偏偏不在這規定的時間獲取本領，所以也會導致很多媽媽們非常的焦慮，經常會問我們我家的寶寶是不是發育遲緩，我家的寶寶會不會有什麼疾病？

也有的媽媽恰恰相反，認為不重要，關鍵還是要給寶寶進行智力的開發，要讓寶寶多背古詩，會算術，覺得運動早晚總是能跟得上的，早點晚點沒關係。

嬰幼兒的運動發展是認知能力的發展基礎，過於焦慮或忽視都是不可取的！寶寶先天的基因的不同，加之生長環境的差異，帶養方式的不同，導致寶寶的大運動發育水平不一致。寶寶大運動發育允許存在一些個體的差異，但是切不可盲目等待，家長需要付諸行動！

俯臥抬頭：2個月時能抬頭很穩。

1、寶寶抬頭能力是如何發育的？

在新生兒期的時候，我們只能看到寶寶的頭有點上翹，小寶寶使勁想把頭給拱起來，有一瞬間他的小下巴是會離開床面的。寶寶月齡的增加到2個月的時候，他不僅下巴磕抬離床面，而且短暫的持續兩秒。

到3-4個月的時候，寶寶的能力越來越強，頭也逐漸抬高，這時候我們觀察到寶寶的面部和床面的夾角呈45度，持續的時間也會變長，持續5秒以上。我們還可以觀察到它不僅能夠把頭抬起來，而且還能左右地來回看，寶寶控制頭部、頸部的力量是增強了。

到了5-6個月的時候，寶寶的臉抬得更高了，我們站在他的對面，可以看到他抬起頭正面看我們，這時候面部與床的夾角大概成90度了，這時候寶寶大部分抬頭的動作發育完成了。

鍛鍊寶寶趴著抬頭是寶寶大運動發育的第一步，很多媽媽是過於著急的，如果讓一個三四個月的小寶寶自己趴個幾分鐘，其實大部分都是不能實現的，我們會發現寶寶其實趴著趴著就哭了，所以一定要循序漸進。

2、如何訓練寶寶抬頭呢？

寶寶跟我們大人是一樣的，都喜歡躺著，喜歡安逸的狀態，所以我們不能強迫寶寶在那趴著，要給他創造一個有趣的環境，要讓他多趴一會兒。

1）多利用有趣的物品

家長要多利用一些好聽的、好玩的、好看的東西，得讓他感覺到趴著比躺著更好玩，這樣他才會配合你去鍛鍊。比如媽媽在他面前搖鈴鐺，然後逗逗他，或者我們把寶寶面衝著窗外的風景，這能夠吸引他注意力，寶寶也有可能看一會這邊的風景看膩了，我們要辦幫助寶寶換個角度再看看那邊的風景。

總之我們想盡各種辦法讓寶寶多趴一會兒，這樣不僅能耐 鍛鍊他的頸部的肌肉力量，而且還能幫助大腦建立對對肌肉的控制。

2）多創造有趣的環境

有時我們會發現寶寶不喜歡趴著，我們前面提到過寶寶一趴就哭，其實可以嘗試給寶寶多創造不同的環境，比如說我們練習趴的地方別局限於床上，可以讓寶寶趴在你的肚子上試一試。

這時候他抬起頭一下子看見媽媽或者主要家人一張微笑的臉龐，這時候可以增加了寶寶的安全感，同時也促進了親子的感情，他的練習也在互動當中完成了，反正總之不管有沒有機會，我們都要創造機會讓寶寶去練習趴臥抬頭動作。

3）訓練場地要適宜

訓練寶寶抬頭的時候，我們可以將寶寶放在一個略微偏硬的墊子上或者床上，這樣更容易支撐，把他的兩個手相對或者上下交疊放在胸前，把姿勢幫他擺好，一般滿月可以開始了訓練了

有的家長會擔心說會不會對寶寶肺發育不好，腹部發育不好，不用擔心滿月可以開始。每次趴臥的時間不用太長，一般來說具體的時間沒有什麼太太多的嚴格的要求，可以根據寶寶自身的能力來增減，可以從1-2分鐘開始，每天3~5次逐漸增加。

寶寶翻身：4月齡基本掌握

1、寶寶翻身能力是如何發育的？

當寶寶趴得很好的時候，逐漸地出現了翻身的動作，其實翻身也並不是從五六個月才開始的，寶寶從出生到兩個月的時候已經開始為翻身做準備了，在新生兒的兩個月的時候，能夠伸展自己的脊柱，從側臥位到仰臥位，是從側著身，然後把自己分成仰面朝天躺著，這是寶寶翻身的基礎。

在4-6個月的時候，寶寶逐漸學會了從仰臥位翻至俯臥位，從仰面朝天躺著翻成趴著，基本上完成了翻身動作。

到了7-8個月的時候，寶寶會開始有意地開始伸展自己的上肢或者下肢胳膊或者腿，進而軀幹，然後和腿開始配合有分段的運動，連續的可以從仰躺翻成趴著，然後再從趴著翻成仰，躺著可以來回的打滾了。所以翻身其實也是經歷了很長的階段才完成的。

2、怎樣促訓練寶寶翻身？

寶寶練好了趴之後，可以用手臂把自己的上半身給撐起來了，撐一會兒，同時它做出一些像蹬腿或者手臂滑的動作。這些動作能夠讓寶寶的背部、頸部、手臂等些部位的肌肉更加強壯，此時我們要要繼續訓練寶寶翻身。

訓練寶寶翻身可分為主動訓練和被動訓練。

主動訓練指的是提供一些合適的玩具去指引寶寶翻身。

比如說寶寶當躺在床上仰面朝天躺的時候，我們拿玩具可以去吸引他，這時候小寶寶想伸手去抓，這時候我們可以把玩具由它的正上方移到它的側方，寶寶的視線會是跟著過來的，他會隨著玩具移動，隨之把自己的身體也移動起來，讓寶寶實現翻身。

被動訓練指的是我們幫寶寶擺姿勢來被動訓練翻身。

當寶寶仰躺的時候，我們可以把它一側的手向上舉，放在他的耳旁，另一側的腿搭過來，轉向舉起手的這一邊，我們扶著他的手，一邊幫著把他的腿搭上來，一般情況下寶寶的身體會側臥過來。寶寶側臥的同時，我們再輕輕地拍拍或者輕推他的背部，這時候一刺激他，他正好完成翻身的動作了。

我們建議寶寶主動訓練和被動訓練同時結合，這樣寶寶學的效果會更好。需要提醒注意的是家長平時不要給寶寶穿衣服穿得太多，或者總把寶寶放在搖籃、嬰幼兒車等，這都會限制了寶寶的翻身。

有些寶寶確實突然間翻來翻去會害怕，一翻身他會哭鬧。針對這類寶寶，我們可以跟他多玩一玩左右翻滾的遊戲，逐漸地緩解寶寶對翻身的恐懼感，寶寶也能慢慢地自己去尋求機會主動翻身。