移民故事：紐西蘭真的好山好水好寂寞麼——芏芏海外生活分享

移民故事

來自美移移民

大家好，我是芏芏，我現在在紐西蘭首都惠靈頓。我在紐西蘭已經待了8年了，很高興今天可以在這裡和大家分享紐西蘭的生活。

紐西蘭好山好水好寂寞？

其實今天這個主題前面如果不加紐西蘭國家的名字，放到任何一個國家都是適用，我們說到海外生活的時候，常常會這樣一個詞來形容一個國家。接下來我就跟大家聊聊紐西蘭的好山好水，紐西蘭聲名在外的空氣好、環境好，天藍好藍都是大家對紐西蘭的初印象。

根據紐西蘭2018的人口普查資料，全國總人口是488。6萬，相當於中國的三線城市，一線城市肯定是比不了的，我來自四川，成都的總人口是1600多萬，也就和綿陽的人口差不多。目前，整個紐西蘭的華人比例大概是7%-8%左右，也就大概35萬左右。其中絕大多數都在紐西蘭最大城市奧克蘭，我在的地方惠靈頓的華人人口大概是2。5萬，佔總人口的2%。

在紐西蘭商店下午5點準時關門，除了超市、飯店以外，幾乎所有的商店在下午5點的時候就關門了，在一些特殊的節日，比如聖誕節、復活節的時候，大家都要回家團聚，各種服務型的店鋪呢要麼是不開門，要麼很早就結束營業了。

紐西蘭業餘娛樂生活相對貧乏，在這邊一到晚上大家通常就待在家裡，可能偶爾和朋友聚會。飲食類別也有限，特別是對於咱們中國人吃慣了中餐，最開始來的時候對西餐還挺感興趣，但是時間長了還是更喜歡中餐。和很多西方國家一樣，其實紐西蘭的中餐廳也不少，生意最好的就是一些快賣型的餐廳，比如炒飯炸魚薯條等。

所以從這些方面來看，紐西蘭確實是好山好水好寂寞。

出國心理建設：忘掉從前的自己

在這樣的一個環境下我們常常會迷失自己，也會常常產生孤獨感。所以我想分享的第二個話題就是，忘掉從前的自己。

忘掉從前的自己就是把過去的自己都拋在腦後，以我自己來，我來紐西蘭之前在國內是做大學老師的，馬上就要評副教授的階段，每年還有寒暑假可以出門旅遊，算一份還不錯的工作。所以在當時決定出國從頭開始的時候，周圍有非常多的反對的聲音，特別是父母。

不過如果你已經做好了決定，想在國外尋找新的生活方式實現自己新的人生夢想的時候，就要在出國之前就做好忘掉從前的自己的準備，如果你忘不掉的話，你就會在每一天的生活中與過去在國內的生活做比較，當你在國外遇到任何難題的時候，越比較就越後悔，然後自己就很容易陷入一個比較鬱悶的心境裡邊去。

即使我們在國內已經做好了心理建設決定忘掉自己，一切都從頭開始等真正到了國外，還是會出現一些自己沒有想過的挑戰。

移民必經的4個心理階段

（1） 蜜月期

這個階段普遍的心理感受：一切都是新鮮的，每天如觀光客似的看風景，任何有差異的事物看起來都會覺得十分有趣，並且對周邊事物充滿了好奇。

回想一下你剛剛來紐西蘭的時候，看到飛進咖啡廳餐桌上的麻雀，看到路邊不怕人的鴿子，看到躺在岩石上曬太陽的海豹，是不是會不由自主地微笑起來？每天早上開啟窗，看到藍天白雲，都忍不住拿起手機拍張照片發個朋友圈。

（2）失落期

過了觀光期，新鮮感過去了，該看的地方也看了，該吃的食物也吃了，該買的東西也買了。看景不如聽景，嚮往了多少年的事情一旦到了眼前，好像也不過就是如此。在這個階段，失落感開始浮現，心境開始低落。

回想一下我們在紐西蘭待了一個月以後的感受。在蜜月期度過之後，我們開始真正接觸紐西蘭社會了，新鮮感開始在日常瑣碎的生活事務中慢慢褪色。

住在寄宿家庭，吃了一個月的西餐之後，從最開始的“真香”變成了“真的好想吃口中國菜”；找工作好像也不是那麼順利，用國內的積蓄在紐西蘭生活，每次進超市都忍不住在在心裡乘個5，算一下換成人民幣是多少錢，“這個不買了，太貴了”、“這個吃不起，太貴了”，日常生活成本太高的擔心開始慢慢出現。

時間段：大約在第2到3個月

（3）低潮期

如果說前兩個階段的文化差異還不太明顯的話，到了這個時候新環境對於新移民的所有文化差異都赤裸裸地表現了出來，加劇了新移民不習慣的感覺。

新移民從遊客的虛幻中回到了生活的實景：找房子、找工作、為子女找學校等問題、難題都一股腦湧現到眼前。這個階段是他們心境最低潮、情緒最差的時期。

想想自己曾經在紐西蘭經歷過的這個階段的心理變化。當自己在2-3個月的時間裡一直沒有找到工作的時候，當自己在學校一直適應不了新的學習環境的時候，是不是有過那麼一個瞬間，我們開始問自己：出國這條路我走的對麼？如果我不來紐西蘭，我在國內一定過的比現在好。

時間段：大約在第4至6個月

（4）恢復期

經過了半年的過渡，前期的劇烈波動趨向平緩，新移民對當地的文化差異開始慢慢適應，許多消極的心態也逐漸淡化。大家開始面對和接受現實，調整自己入鄉隨俗，隨遇而安。這個階段移民的心境逐步恢復到正常狀態。

繼續來想想我們在紐西蘭的經歷。當我們在度過了將近半年對紐西蘭的認識和了解之後，我們開始結合現實情況對自己的人生規劃和目標進行調整，我們也開始慢慢改變自己去適應紐西蘭的生活節奏。

當我們的心態從之前跳出舒適區的緊張焦慮變成到開啟心門去迎接變化、重新建立自己新的生活圈的時候，生活又開始變得多彩了起來。

時間段：大約半年後

剛剛講的四個心理階段其實不僅僅總結了我們出國移民的心路歷程，即使我們在國內從自己的家鄉到另一個城市也會經過這樣的一段旅程。

在好山好水好寂寞的紐西蘭怎麼樣才能不寂寞呢？

我想最重要的，就是永遠保持自己的好奇心和開放的心態。

首先是對紐西蘭保持好奇。

紐西蘭有自己獨特的文化，來了紐西蘭以後你可以去了解一下紐西蘭的文化；

紐西蘭有很多美麗的風景，你可以去旅行，去探索每個城市不一樣的魅力；

紐西蘭人也是很有意思的，他們開放、友善、喜歡運動，你可以和紐西蘭人交朋友，看一看本地人的生活，瞭解一下他們的喜歡的橄欖球運動；

紐西蘭也是一個充滿著藝術氣息的國家，特別是我在的首都惠靈頓，非常的文藝，有很多的藝術館、畫廊和藝術類的活動，你也可以去參與；

其次，對你想來紐西蘭做的事情保持好奇。

如果你是來紐西蘭讀書的，那麼對上學這件事保持好奇，瞭解你要讀的學校、專業，瞭解你學的專業的職場情況。

如果你是為了自己的孩子出國，那就對孩子的教育保持好奇感，因為除了陪孩子讀書很重要之外，你自己在紐西蘭的生活質量也很重要。

開放的心態，就是不怕受挫，勇於嘗試融入紐西蘭的生活。

比如，結交一些紐西蘭的朋友，參加你住的社群的活動，如果你自己有什麼愛好也可以找些機會認識和自己有同樣喜好的人，利用各種機會鍛鍊自己的英語交際能力，在這裡也要擴充套件自己的社交圈，交上幾個中國朋友，讓自己在海外也有家的感覺。

最後我想說的就是，不論我們是否出國，是否移民海外，讓自己快樂都是件很重要的事情。所以，如果我們選擇走上了出國移民這條道路，有很多種方法可以讓我們在好山好水的國度讓自己過的不寂寞，祝大家未來在海外生活的日子快樂。謝謝大家。